-
-
Svar på tråden Det Fattig-Sverige du inte trodde fanns
-
Igen okunnigt om övervikt och hur den botas. Det första och viktigaste man kan göra åt de egna fördomarna, är att inse att man har dem.
Till att börja med, cirka 4 % av Sveriges befolkning, (men hos kvinnor 5-10% då prevalensen är klart högre i gruppen), lider av hypotyreos. Dvs, sänkt ämnesomsättning pga icke fungerande eller mindre väl fungerande sköldkörtel. Så den som har en lägre ämnesomsättning kan ha det av flera skäl, där brist på ett hormon som reglerar den basala förbränningen i kroppen är ett av dessa. Men det finns flera....
Vad du också låter passera obemärkt i artikeln jag refererade till, var att vid en viktnedgång så går den basala ämnesomsättningen ner, utan att korrelera med vikt, med cirka 30% eller 500 kcal/dygn utifrån befintlig kroppsvikt. Så samma person har om de senare ökar i vikt också en bibehålla sänkt ämnesomsättning. Så viktnedgång leder dessvärre till sänkt metabolism.
Ett skäl till det är att kroppen ser viktförlust som en varningssignal, och sätter igång ett antal processer som bromsar mer förlust av energi.
Läs gärna artikeln igen lakartidningen.se/opinion/debatt/2016/08/darfor-ar-det-sa-svart-att-ga-ner-i-vikt/och i synnerhet under rubriken "
Varför deltagarna gått upp i vikt (sänkt ämnesomsättning pga vikttapp) och fortsättningen Logiken bakom detta, som pratar om hur vi som överlevare måste ha inbyggda strategier för att bevara fettdepåer.
Vad ALL forskning pekar mot är att det nte handlar om brist på karaktär eller att någon skiter i att följa goda råd.
Läs gärna denne specialistläkares inlägg om just detta och den verkliga orsaken till vidmakthållern övervikt "Hjärnan gör det kroppen säger till den" lakartidningen.se/opinion/debatt/2018/01/begreppsforvirring-kring-overvikt-och-fetma-satter-patienter-i-klam/
Så när du skriver att överviktiga skyller på låg ämnesomsättning, eller ovilja att ändra sina vanor. Det är okunnighet blandat med höga hästar.
Du uttalar dig om en grupp människor som skuldbeläggs å det grövsta.
Jag skulle kunna fortsätta skriva och hitta relevanta forskningsresultat inom annat som berör fattigdom och hur det påverkar andra framgångsfaktorer i livet. Men du har sån uppenbar ovilja att ta in. Jag sparar min energi till mitt jobb. Att se att vi har brutalt olika förutsättningar att lyckas är inte att ha jantelagen som förebild.
Jag säger precis som tidigare att man kan förändra sin sits, men många uppförsbackar ger svårare att nå resultat. Om du har lyckats har du haft tillräckligt med andrum för att göra just det. Grattis. -
B la:
Om du gör detta, hittar artiklar med forskningsresultat som rör fattiga och postar här så har tråden ett syfte. Tow2Mater uttryckte att han fortsatt följa för att det ibland kommer något intressant här. -
Jag drar mig för att romantisera relativ fattigdom eftersom att jag själv växte upp i en familj som började på noll, men vi har faktiskt aldrig tackat invånarna i Sveriges invandrartäta och eftersatta områden för att de redan nu närapå lever upp till Parismålen för hur mycket varje individ får släppa ut. Inte heller finns några planer på att förbättra tillvaron för marginaliserade förortsbor i samband med att ett förändrat klimat kommer att göra livet ännu svårare....Den nuvarande, som liksom den tidigare, regeringen har inte visat något intresse för en av Parisavtalets viktigaste principer: Rättvisa. Avtalet tar ett gediget grepp om frågan och menar att rikare länder som historiskt släppt ut mest bör ta ett större ansvar i omställningen. Enligt Parisavtalet ska klimatanpassningar genomföras med jämställdhetsperspektiv i åtanke. Men sannolikheten för att regeringen kommer att föra en politik som förbättrar förortslivet i enlighet med rättviseprincipen är låg. Ingen vinner val på att ge pengar till förortens etiopier, somalier, polacker och afghaner.www.dn.se/kultur/gurgin-bakircioglu-overkligt-att-regeringen-subventionerar-uppvarmning-av-pooler-och-villor/
Fattar att den här artikeln kan sätta igång både elkrig och invandrarskammande, och ber om ursäkt för att dela en artikel där svenskar i förorten kallas "utomnordisk" befolkning, men den har poänger.
Klimstpoänger. -
@Bl_a
Än en gång pratar du i nattmössan. Det du inte förstår är skillnaden på läkarens och individens perspektiv.
En läkares uppgift är att lösa patientens problem. Inte att få patienten att lösa problemet åt sig själv. En läkare kan inte förvänta sig att en patient ska lägga ner tid och kraft på att förändra sin livsstil, utan måste se till så att sjukvården löser problemet. Då är det magsäcksoperation, mediciner och dylika lösningar som gäller.
Detta förändrar inte att patienten kan lösa sina problem själv om den förändrar sin livsstil. Att man har lite lägre ämnesomsättning är ett mycket dåligt argument för att vara överviktig. Då äter man mindre eller ser till att röra sig mer så att man får balans i systemet. Ja, man kan även ta till magsäcksoperation och mediciner som en hjälp men om de inte löser problemet med vanorna kommer de inte att bli hälsosamma ändå. Sunda vanor är A och O för en hälsosam kropp. -
Forskningen som visar att Bl_a har fel. Till alla överviktiga där ute. Lyssna inte på Bl_as gallimatias. Du kan gå ner i vikt!
"
Så behåller du viktenUPPDATERAD 29 OKTOBER 2018PUBLICERAD 28 OKTOBER 2018Träning och mindre tv är måsten för den som vill bevara vikten. Du kan gå ned i vikt på många olika sätt, men de flesta som lyckas behålla nya vikten gör ungefär likadant.
National Weight Control Registry startade 1994 efter att kost- och beteendeforskarna Rena Wing och James Hill bestämde sig för att kartlägga personer som gått ner minst femton kilogram i vikt och behållit viktnedgången i minst femton år.
? Folk sade alltid till mig att det var omöjligt att inte falla tillbaka i gamla spår och gå upp all vikt igen. Men både min kollega och jag kände till många som lyckats med just det och så bestämde vi oss för att börja ta reda på mer om dem, berättar Rena Wing, professor vid Browns universitet och en av grundarna till registret.
Lite tvIdag innehåller registret över 10 000 personer som framgångsrikt behållit sina nya hälsosamma kroppar efter viktnedgång. Det visar sig att de har överraskande mycket gemensamt oavsett vilken metod de använt för att gå ner i vikt.
De flesta rapporterar att de ser väldigt lite på tv, mycket mindre än genomsnitts-amerikanen. I stället håller de sig aktiva, och allra viktigast verkar det vara att träna. Forskarna har konstaterat att det inte behöver röra sig om hårda pass. Snabba promenader räcker ? bara de görs regelbundet, helst varje dag."
www.svt.se/nyheter/vetenskap/sa-behaller-du-vikten
-
Loth, jag börjar nästa vecka, och det är på grund av dig!
Jag förstår att det låter som ett skämt men det är allvar. Jag skulle aldrig skämta om en sån sak. Men jag har haft något annat jag varit tvungen att fokusera på denna vecka. -
-
Underbart att höra!Fröken Allvar skrev 2023-01-10 19:51:07 följande:
Loth, jag börjar nästa vecka, och det är på grund av dig!
Jag förstår att det låter som ett skämt men det är allvar. Jag skulle aldrig skämta om en sån sak. Men jag har haft något annat jag varit tvungen att fokusera på denna vecka.
Jag har själv gjort resan så jag vet att det går. Nu är du säkert inte lika överviktig som jag var när jag startade. -
Visste inte att du varit överviktig, trodde att du fastnat i hemmet som jag gjort mellan jobb. Jag tycker i alla fall att det har hjälpt att tänka som du säger, att vem ska hindra mig och trycka ner mig om jag själv slutar göra det?Anonym (Loth) skrev 2023-01-10 19:55:09 följande:Underbart att höra!
Jag har själv gjort resan så jag vet att det går. Nu är du säkert inte lika överviktig som jag var när jag startade. -
Jag har varit mycket överviktig. Numera är jag mycket vältränad. Därför det är så irriterande att lyssna på folk som hävdar att övervikt skulle vara ett statiskt tillstånd.Fröken Allvar skrev 2023-01-10 19:58:47 följande:Visste inte att du varit överviktig, trodde att du fastnat i hemmet som jag gjort mellan jobb. Jag tycker i alla fall att det har hjälpt att tänka som du säger, att vem ska hindra mig och trycka ner mig om jag själv slutar göra det?
Min situation var mycket värre än att ha fastnat i hemmet mellan jobb men vill inte gå in närmare på det faktiskt.