Här samlas alla nattugglor!

Stadsdelen Sätra, där jag bor, är också väl utsmyckad. Den här betongkvadraten med vad som ser ut som gigantiska häftklamrar placerade i cirklar finns ett stenkast hemifrån 😁

Jaja, bilden hamnade på fel kant. Det gör ingen större estetisk skillnad! 🤣

Geni! Det funkar.

Ah Gävle. Där har jag aldrig varit så det är därför jag inte känner igen det.

Bra uteplatsvy! Jag ser ett annat hus det är inte lika kul.

Ingenpsykolog: Jättefina bilder! 😍

Tack så mycket. Lägger in några från igår

Jag känner att vardagen rullar på i en rasande fart. Jag skulle behöva mer än 24h per dygn för att hinna med allt jag behöver göra och ja; stressen över att inte hinna med påverkar sömnen. Varje kväll tänker jag "nu ska jag lägga mig i tid, så att jag vaknar utvilad imorgon och kan vara produktiv"... och varje kväll/natt rusar tankarna i 300 km/h och det är stört omöjligt att sova. 

Det känns som att vad jag än gör så blir det fel. Går jag upp och gör saker när jag ändå är pigg och inte kan sova så får jag definitivt ingen sömn, dessutom går jag då miste om vilan vilket innebär att jag kommer vara (ännu) trött(are) på dagen. Ligger jag kvar i sängen och skruvar mig så känner jag att jag slösar bort tid och blir dessutom frustrerad över att jag inte kan sova (vilket definitivt inte hjälper en att somna). Jag försöker inbilla mig i att vila i alla fall är bättre än ingenting, men det är svårt. 

Nu blev detta ett riktigt klago-inlägg från min sida. Men jag är bara så trött på att sömnen aldrig kan sköta sig. Imorgon (... idag...) är jag ledig, så jag tänker att jag är uppe någon eller några timmar till och försöker ta sovmorgon imorgon. Men jag kan inte göra samma sak med gott samvete när jag vet att klockan ringer 5.30. 

Nu ska jag sluta klaga. Hoppas att sömnen sköter sig bättre för er andra och att ni får sova mer än jag. 

Det är bra att klaga av sig så här på internet. ibland behöver man bara få ut tankarna. Du har ju sett mitt bloggande 😁

Hoppas du får sova ut idag!

Åh! Jag känner verkligen igen mig i det du skriver! Precis så tänker jag varje kväll, men det slutar nästan alltid med att jag somnar väldigt sent i alla fall 😴 Vi två skulle behöva en avstängningsknapp! Den kunde sitta lite diskret bakom örat, där ingen skulle se den 😉 Men vad tråkigt att du inte får någon ordning på sömnen, i och med att det är så viktigt. Jag brukar också tänka att vila är bättre än ingenting. Två tips från mig som fungerar ibland, det är att lyssna på podd eller att läsa tills man stupar. Alltså tills man somnar med boken i handen. Sedan blixtsnabbt lägga undan den och somna om. Det är helt okej med klagoinlägg! Den här tråden får gärna vara lika upp och ner som vår sömn 😅 Själv har jag varvat bra och dåliga nätter på sista tiden! De två senaste nätterna har jag sovit 3 timmar och 8 (!) timmar. Tycker nog att de bra nätterna blir fler och fler. Eller, det är jag säker på att de blir. Nu håller jag tummarna stenhårt för dig i natt och hoppas att det hjälper!

God natt allihopa!  Någon mer vaken?
Jag måste ställa om min dygnsrytm.  Ska upp om 4 timmar. 
Jag somnar inte förrän vid 2-3,  går upp kl 7 och gör i ordning barnen och lämnar dem på skolan.
Sen sover jag djupt på förmiddagen, ca 2 timmar,  med väldigt starka drömmar,  och jag känner mig ofta dåsig och medtagen när jag vaknar.  Inte alls utsövd. 
I morse testade jag att inte sova på förmiddagen, det funkade, men vid 15.30 däckade jag i soffan och sov djupt någon timme.
Och nu kl 3 är jag vaken och inte trött alls. 
Måste få ordning på detta.

Sant! Tack, natten till idag var faktiskt helt ok. Hoppas att du också fått sova 😊

Skönt att man inte är ensam, även om jag så klart inte önskar dessa sömnproblem till någon annan 😴 Åh, ja! En avslappningsknapp. Tror du är något på spåret där, hittar du en så vill jag också ha! Haha 😁 

Jag är nog lite konstig men jag blir inte det minsta trött av att läsa, snarare tvärt om 😅 Men jag har alltid på någon lagom intressant podd med sleep timer när jag inte kan sova. Dels för distraktionen från mina egna tankar men också för "sällskap". Det där med blixtsnabbt somna om relaterar jag verkligen till. Om jag vaknar på natten så får jag absolut inte gå upp eller göra något, då är det omöjligt att somna om. Bara vända mig om och blixtsnabbt somna om igen.

Tänk om en kunde få 8 timmar sömn varje natt. Vilken dröm 🤩 Tack, jag fick faktiskt 7h natten till idag, så inte allt för illa. Hoppas på fler bra nätter för oss båda nu! 

Ja det är svårt. Ett av mina problem är att jag lägger mig för tidigt. Du får nog försöka att hålla dig vaken till 21 eller liknande för att få ordning på det. 

Nu sover jag aldrig på dagen längre men när jag jobbade skift var jag alltid tvungen nästan.