Här samlas alla nattugglor!

Omg när hände det? ✅😁

Jag vet! Visst är det häftigt?! Plötsligt är inte Familjeliv kvar på 90-talet längre, utan funderar mycket bättre 😄 Jag har gjort extra många emojis sedan dess, bara för att det går 😉 Tror det hände för några veckor sedan! Det var i alla fall då jag upptäckte det.

Jag ser nu att du använt det tidigare men jag har helt missat det 😂😂

Det ska du göra! 😊 Jag är en sådan där person som aldrig har varken lyckats börja eller sluta ordentlig. Dricker det inte dagligen, utan en eller två gånger i veckan, men två överfulla koppar vid varje tillfälle. Därför vänjer sig min kropp aldrig 🤔

Det där fick jag återuppleva i natt! Då försökte jag somna från kl 2 till kl 7:30 på morgonen. Usch och fy! Jag kände mig mer som en rugguggla än en nattuggla när jag vaknade kl 9 och inte kunde somna om. Under den korta tiden jag sov hann jag drömma två mardrömmar. Den ena utspelade sig i mitt sovrum, förstås. Det blir alltid extra otäckt när det är så verklighetsnära. Men konstigt nog mådde jag ganska bra under dagen ändå. Nu har jag bestämt mig för att kaffet måste bort. Jag dricker bara max två koppar i veckan, men det är tydligen för mycket begärt. Annars har jag haft en bra period ett tag innan. Angående att bli känsligare för ångest och stress när man lider av sömnbrist, så läste jag en studie för något år sedan som visade på det. Studien var gjord på kvinnor. Skönt att du har haft en lite bättre period då i alla fall! Det unnar jag dig verkligen och hoppas att det fortsätter så! 😊

Kors i taket! Natten till idag sov jag hela 7h! 😮 

Och nu när jag är på telefonen så ser även jag att mobil emojis fungerar på FL (när jag sitter vid datorn så är jag på gamla FL). Kul att äntligen kunna använda mobilemojis här 😊

Jo, kaffe har jag hört kan ställa till det med sömnen. Jag dricker inte (och har aldrig druckit) kaffe, te eller energidryck så har inget sånt jag kan ta bort. Drygt med mardrömmar, jag drömmer också mycket (när jag väl sover då ) och ja, otäckt är bara förnamnet när drömmarna är så där realistiska. 

Tack! Den bra perioden varade typ 1v, nu är det kaos igen. 3h förrförra natten och 0 förra natten. Hoppas på mer sömn inatt men än så länge ser det mörkt ut. 
Jag är i en extra stressig period nu, så det kanske är därför. 

Det låter intressant med studien. Ska absolut kolla upp den. Minns du vart du läste den? 

Men wow! Stort grattis till den lyckade nattsömnen! 🥳 Det var du verkligen värd efter att ha sovit dåligt så länge. Ja, plötsligt händer det! En riktig revolution här på Familjeliv 😅 Nästan som när människan började gå upprätt 🦍 Detta måste jag fira med att använda extra många emojis i det här inlägget, för även om jag upptäckte det för ett litet tag sedan så känns det fortfarande nytt och spännande 👏 Får se hur många av de här emojisarna som funkar nu då! Ibland blir det andra emojis och frågetecken istället, men jag kör så det ryker nu när jag ändå är igång 😂 Du ska få ett till svar också!

Skönt att du inte har gått ner dig i kaffeträsket! Det är faktiskt rätt svårt att ta sig upp igen, särskilt om man lider av dålig självbehärskning som jag. Te och energidryck har jag också klarat mig undan! Tror mina värsta mardrömmar kan ha samband med PMS också, förutom kaffe. Allt som späder på eller triggar ångest verkar ge mardrömmar, men det är kanske inte så konstigt egentligen. Tråkigt att den bra perioden inte varade så länge och kaos låter verkligen inte kul! Hoppas att det ordnar upp sig snart och eftersom jag svarar på det här meddelandet lite sent (och redan har fått en uppdatering från framtiden om din 7-timmarsnatt) så vet jag att det kommer bli bättre snart. I alla fall för en natt, men jag håller självklart tummarna för fler! Vet du, jag ska se om jag kan leta upp den där studien, även om det var ett tag sedan jag läste den ☕️🌛