VIKTMINSKNING fram till jul, vi hjälps åt :)

Får du runkeeper att funka på din p20? Hos mig krånglar den bara så jag fick lägga ner den helt.

Grattis till 2siffrigt!Hur mycket säger klockan att du gör av i kalorier? Jag har en polar370 och den säger att jag ligger ungefär dagligen 2200 på ett ungefär, och det är väl där man ska ligga, ville mest veta hur exakta du tror sådana mätningar är?

Blev höstgryta med trattkantareller från dagens promenad :)

Hade också mycket problem med Runkeeper just när jag hade laddat ner den. Läste ur kommentarerna från Play butiken att det är en inställning man måste ändra för appen i inställningar. Typ att den ska tillåta platsdata att köra på oavbrutet eller dylikt? Kommer tyvärr ej ihåg exakt vad jag gjorde, men sedan dess funkar appen problemfritt!

Ang vikt så stannade vågen på 98,7 både igår och idag. Blev restaurang med sambon igårkväll och det var nog inte den "smalaste" rätten jag valde. Valde bort dessert men kunde inte låta bli att beställa nå gindrinkar. Har fått in mycket motion idag men blev sushi till middag, mycket onyttigheter denna helg, men såklart måste man få leva ibland.

Hur har det gått för er andra i helgen?

Hej gänget

Hoppas ni fortsätter kämpa med era mål!

Själv har helgen varit lugn haft mycket motion och ätit bra så inga resturang besök den gör helgen. Äta frukost har gått bra fått iaf i mig något.

Jag tror generellt att just kroppens "förbrukning" är så individuell att det inte går att förlita sig på så pass enkel teknik som vi har. Däremot är det ett bra sätt att hålla koll på sina egna trender dvs. att jämföra sina egna prestationer mot tidigare prestationer.

Vi hade en hotellweekend med bokade restauranger och inga krav på poängen för någon dag denna helg - var fortsättningen på födelsedagsfirandet, hade inte varit speciellt roligt om varje restaurangbesök skulle mätas i poäng ;)

Vågen stannade i vilket fall på 98.2kg igår kväll, en nedgång på 0,3kg trots ett rejält mat intag under helgen :) Sjukt nöjd!!

Frukost - stekt ägg på hårt bröd 4 points

Lunch - broccoli & baconpaj 10points

Hamburgare med Tzatziki - 10 points

Hej alla! Har känts lite trögt sen helgen. Sitter fast på 99kg men har trots otroligt sug både igårkväll och ikväll struntat i att ta den där kvällsmackan vilket för mig är en stor triumf.

Blir bara lättare och lättare att motstå sötsug eller sk "skåpätning", så trots att vågen står still känns det ändå helt okej för nuläget. Däremot har jag varit riktigt lat kring träningen, så ska återigen ta tag i det imorgon.

Heeej kompisar! Gud vilken kul tråd! Själv kämpar jag med extrem övervikt.

Startvikt april 2020, 146kg

Idag 120kg

Promenerar 1,3-2mil varje dag och styrketränar 5 dagar i veckan då jag vill gå ner fettmassa men behålla musklerna. Längtar tills jag är lätt nog att fötter/knän klarar intervall-löpning för det älskade jag förr! Någon mer än jag som har problem med maten? Jag har lätt för att hoppa över måltider utan att tänka mig för, och då vet jag ju att jag inte går ner i vikt heller.. hur gör ni för att få i er nog med mat??

Hur vi gör för att få i oss nog med mat? Personligen har jag motsatt problem, jag äter för mycket och väger därför 91 kg (började på 119). Eller hur menar du? Det är ju inte bra för hälsan att hoppa över måltider, man man går ju inte upp i vikt av det, om man inte överäter av annat förstås.

Nej upp går jag inte, men jag får fler platåer om jag inte äter nog mycket per dag.

Men hur lite äter du?