VIKTMINSKNING fram till jul, vi hjälps åt :)
Anonym (Hjärterdam) skrev 2020-10-07 23:55:41 följande:
Heeej kompisar! Gud vilken kul tråd! Själv kämpar jag med extrem övervikt. Startvikt april 2020, 146kg
Idag 120kg
Promenerar 1,3-2mil varje dag och styrketränar 5 dagar i veckan då jag vill gå ner fettmassa men behålla musklerna. Längtar tills jag är lätt nog att fötter/knän klarar intervall-löpning för det älskade jag förr! Någon mer än jag som har problem med maten? Jag har lätt för att hoppa över måltider utan att tänka mig för, och då vet jag ju att jag inte går ner i vikt heller.. hur gör ni för att få i er nog med mat??