Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Fast hjärtklappning är det ju inte så konstigt att man får om man tagit ut sej? Yrsel vet jag inte, har själv aldrig drabbats av det.
Hjärtklappning kunde jag få efter träning och får det säkert nu också när jag springer och tar ut mej. Skillnaden nu för mej är att jag inte uppmärksammar om jag har hjärtklappning ett tag efter träning. Men det gjorde jag verkligen förut när det var som värst.

Tror att mycket av ångestsymptomen "föds" av att man är väldigt uppmärksam på sin kropp hela tiden och så fort man känner något. T.ex hjärtklappning så uppmärksammar man det.Man kanske till och med börjar oroa sig för att få en panikattack. Och då är spiralen igång. Då känner man efter ännu mer och och symptomen förvärras lätt.
Var iaf så det var för mej.

Ja tyvärr är det så och var så för mig också.
Hoppas du iaf snart blir bättre 

Gav en ganska vag bild ser jag nu. Hjärtklappningen är sekundär egentligen. Jag får yrsel, stickningar i händer, klump i halsen och när jag liksom klivit över den fysiska gränsen känns det precis som det skall komma en panikattack. Och sen senast har jag varit riktigt dålig med mer eller mindre konstant yrsel, klump i halsen och stickningar i händer och fötter. Då kan man ju tycka att man skall ge fan i träningen men jag tror inte att det är lösningen, dessutom vill jag träna och vara aktiv. Jag söker egentligen tips och råd från sådana som upplever eller har upplevt samma sak. Hur gör/gjorde ni? Extra intressant är om någon upplevt ovanstående men tagit sig ur och inte upplever problem vid träning eller hård träning. För övrigt tack för en oerhört hjälpsam och bra tråd

har det blivit bättre för dig med andningen Mizzii?? kram

Här är en med precis samma sak. Speciellt klumpen i halse. Som får mig orolig. Här pratat med många son säger att det är stress. Lider av hypokondri och har gått i terapi för detta. Brukar prata med min man när jag är orolig o h han förklarade gör mig hur jag betett mig de senaste veckorna, på väg in i väggen sa han. Han hade aldrig sett mig så stressad förut. Och fd psykiska gör det inte bättre. Får även märken på armarna och har oroat mig för leukemi jag med . Mitt tips till dig är att gå till vg och be att få gå en KBT behandling. De jobbigaste jag gjort men däabsolut de bästa. Mår mycket bättre idag trots att jag får mina stunder med oro, ångest och stress. Jag tror inte folk förstår vad stressen egentligen ställer till med saker. Hoppas fet blir bättre. Sluta googla. Tänk på annnat och försök umgås med din don. Dagarna kommer tyvärr inte tillbaka :)

Ingen????

Ja
Jag försöker inte tänka på det mera och man får tänka logiskt med.
Brukar tänka "Jag hade aldrig såhär innan då jag inte hade panikångest" och så ber jag ångesten fara o flygaDet där är vanligt tillhörande med ångest/panik tyvärr.
Obehagligt och skrämmande men absolut ej farligt 

  

Har inte känt exakt så du beskriver. Men en sak jag lärt mej är att ångesten kan ge väldigt konstiga och lika symptom för olika människor.
Mitt tips är att inte försöka ge det allt för stor uppmärksamhet. Är svårt jag vet! Men att bara försöka registrera att "ja nu känner jag det där i bröstet igen" istället för att man tänker "nu känns det konstigt i bröstet, jag har säkert nåt dolt hjärtfel." osv och sen är karusellen igång.

Tror det är mkt det som gjort att jag kommit ifrån ångesten.

Mina hjärnsöpken skriker ALLTID "hjärtfel/infarkt" osv.....Har du tips för vad man kan göra för att bli av med dessa?

Tack så jättemkt för era svar..Ska verkligen försöka tänka så som du skriver Anonym (Inte igen)