LCHF tråden 3

Ang stickor så köpte jag idag! Men på mitt apotek så hade som Keto-Diastix, så det kanske beror på om dom har kvar på lagret eller ej. Har precis kissat på en sticka och den visare på måttlig mängd ketoner i urinet. Jag får jaga kolisar ett tag och testa igen! Var ju på fest igår och åt bär med grädde!mo m2007: jag vågar inte äta frukt för jag är väldigt sockerkänslig och är rädd att åka dit igen och att inte kunna komma in i/behålla min ketosfas. Sten Sture Skaldeman skriver mycket om insulinresistens i sina böcker och därför är jag restriktiv och gav det tipset på att inte äta frukt. Men alla är vi olika och tex Lars Erik Litsfeldt förespråkar att man ska festa loss på lördagkvällar med sin favoriträtt för att inte känna sig låst i dieten, men det skulle jag aldrig kunna göra! Tro mig, jag testade varje lördag hela juni och åkte på återfall på sockret varje gång. Jag är helt enkelt beroende. Jag måste lära mig acceptera det. Du ska göra det som funkar för dig.

mo m2007 skrev 2008-07-31 17:53:37 följande:tips på fibrer är ju psylliumfrön och linfrön. för din IBS. inga kolisar. om man är känslig mot sockret i frukten.

jag äter metformin så jag kan bara äta en viss mängd "socker" Ex. jag käkade ett äpple till frukostkaffet och nu till lunch smörgås.. tro mig jag har varit smörgåsätare så att bara äta macka till lunch känns konstig.. efteråt tänkte jag.. jag tar en kaka äter den å den smakar bara socker.. det gjorde det inte innan metforminen... skumt men bra

Jag tänkte så här:Mat med max 5 gr kolh/100 gr eller max 5 gr kolh totalt på hela dan! För äter man det sistnämnda så är det EXTREMlite!

Fjällräven: Vad får du för utslag nu och vad fick fu i början? Kan jag ha kommit över värsta fasen då då? Har varit "ren" i 3 veckor nu... Socialen: såg att du bor i Uppsala. Messa om du vill komma och kissa på en sticka!