LCHF tråden 3

helt ot men hoppa in här och rästa på 2 steffo fort!!!

www.familjeliv.se/Forum-5-154/m34949279.html

jag minns vikttråden men har ingen våg!!

OT. Jag va på Mamma Mia (filmen) idag. OJOJOJ vilken bra film.. så underbar med alla abba sånger.

Här börjar nya tag imorgon. fuskat i helgen *smäll på fingrarna*

Hej! Hur går det eg när man har fuskat? Stannar det bara upp (hur länge iså fall) eller går man upp i vikt?
Började med detta igår, o  det känns bra

Lotta, det där beror nog på hur länge man fuskar. Om du kommer ur ketos så ka du ju räkna med en viktuppgång då du binder vatten igen i kroppen pga kolisarna. Det försvinner ju fort igen sen. Men om du småfuskar så kan du ju stå stilla. Då får man bli forskare och forska på sig själv. Vad äter jag osv, är det något jag inte "tål" (många kan tex inte äta nötter eller mjölkprodukter för att det innehåller för mycket kolisar eller för att kroppen utsöndrar insulin när det äts)

Jag kan ju känna att jag "går igång" på vissa livsmedel och det borde ju innebära att min kropp tar grejerna för att vara sockerstinna och då utsöndras insulin som förhindrar fettförbränningen i kroppen. Grädde är tokgott enligt mig tex. Och en kaffe latte... Finns det något godare? Det är ju relativt tillåtet men om min kropp reagerar på det som godis så kommer jag ju itne gå ned i vikt...

Hej!

Det går bra här, dag 4 på LCHF! Jag var 128 kg 4 dagar sedan, nu är det nere till 124.

Vägde mig imorse och har på fem veckor gått ner 3,6kg och tappat 5 cm runt midjan!
Känns jättebra!
Hoppas bara det fortsätter neråt, men ska nog försöka sluta väga mig hela tiden...blir bara jobbigt! Men är ju så roligt å se när det går ner..

Hur många kolhydrater per dag kör Ni max med?