LCHF tråden 3

när du kör fakir ska du bara äta biffar gjorda på en tredjedel nötfärs och två tredjedelar fläskfärs. smör är väl tillåtet.. och grönsaker bara som dekoration.

Bara färsbiffar? Nej, tack då får det nog vara
Men sådana biffar brukar jag göra då och då och ha till frukost, lunch eller mellanmål.

Linda: Räkorna lätt gott!

Här blir det levergryta Brukar göra sånt när jag ska äta ensam för maken flyr bara vid doften av lever Det blir inte så ofta men lever är ju nyttigt så man får ju "offra" sig ibland (plus att lever är tokbilligt).

Tackar!
Jag kör på med LCHF, inga shakes eller sånt. Från början så var jag noga med att fylla i allt i minman för att få en uppfattning om vad och hur mycket jag kan stoppa i mig, nu när jag fått kläm på det så äter jag utan att väga och greja på.

Ikväll blir det "potatis"gratäng och burgundisk köttgryta.

Fjällräven: vilket märke på såsen?

Åh, vad ni skriver!

JewelGirl, är du inte nöjd med dina resultat eftersom du funderar på att strama till den? Jag tycker du är jätte duktig och du får ju resultat!

Sjalv har jag fuskat idag. Sommarens enda mjukglass intogs nere på stan och den var god! Och sen en Gi burgare (ej lowcarb). Och en latte. Men nu så är det nya tag igen. Sockerråttan ska hållas nere.

Ska uppdatera mig i vikttråden nu. Har sedan start gått ned 2 kg och 4 cm i midjan. Det är helt okej för 4 veckors lchf enligt mig.

Callina: Det är Delikatessfabriken, dom har även andra såser men inte med lika bra innehåll som denna

Är lite kluven....Är inte hungrig, åt middag vid 15-tiden och är inte ett dugg hungrig sen dess.
Fast hjärnan/klockan säger ju att man ska äta middag...Det tycker jag är lite svårt, att verkligen bara äta när jag är hungrig, för på jobbet så måste jag ju äta när det är lunchtider annars blir jag ju hungrig på fel tider.

Menmen...jag petade i mig lite macadamianötter och lite ost så klarar jag natten

Fjällräven: Ok, undrar om det märket finns i min affär, ska kolla (bor i sollentuna/stockholm)

Fast är det inte viktigt att äta ändå? Fast jag fattar att det är svårt. Jag tvingade i mig middag idag, var inte ett hungrig.