Djurvänligt med mera vegetariskt på julbordet

Nej. Var o en blir inte salig på sin tro. Här gör jag en liten historisk förklaring av orden: De orden syftar på Fredrik II;s (Fredrik den Stores) av Preussens ord om sin religionsfrihetsförordning i Preussen på 1700-talet. ("I mitt rike får var o en bli salig på sin fason.") Dock var väl kung Fredrik II själv närmast ateist så han trodde väl inte på någon salighet över huvud taget.

Men detta var en bla historisk sidokommentar som inte har med denna trådens själva ämne att göra.

Orden här är inte generaliserande. De säger inget bestämt om precis alla icke animaliska B-12-källor. Även jag vet att till exempel B12 från mikroalgen Spirulina inte anses lika effektivt vad gäller biologisk effekt som annat.

Köpte nåt konstigt på Willys! Det var liksom köttfärs??med grönsak?? Såg PRECIS ut som köttfärs och jag skulle tillaga! Fick slänga eländet i soporna! Kladdigt och äckligt!! Fattar inte om det var ?låtsaskött?!! 

Menar du att det var kött blandat med någon (som du kallar det) "grönsak" eller menar du att det var helt vegetabiliebaserat?

Vad gäller vegetabiliebaserade färser finns det många väldigt olika, och jag gillar vissa mer än andra.

Jag förmodar att det var Nöt & grönt. Färs av 50% nötkött, 25% morot och 25% blomkål. 

Om du köper "fina märket" av fryst blomkål så är inte stammen med, så nånstans måste dom ju stoppa blomkålsstammarna utan att folk märker det. Denna produkt är alltså ett något dyrare sätt att köpa morot och (förmodligen) blomkålsstammar. Men jag antar att målgruppen är föräldrar som har svårt att få barnen att äta grönsaker och då måste smyga in det i nåt som ser ut som bara köttfärs. Jag har provat och det smakade ok. Går nog att få det godare om man jobbar lite med kryddningen.

Det såg EXAKT ut som vanlig köttfärs men var väl vegetabiliebaserad då eftersom det stod nåt om grönsak som jag inte begrep😊 nåja aldrig mer😫

Det finns märken som är sämre o som är bättre.

Det finns kött där man har börjat använda glutenfri havre i. Idiotiskt påfund! Förbaskat idiotiskt! Som allergiker måste man numera läsa på på kött efter havre också. 

Så din jakt på ett veganskt B12 som fungerar likadant som ett animaliskt B12 fortsätter.

Nej, Jag jagar inte. Jag har själv ätit "Mitt val vegetarian", men det finns rel. många av både tillskott och B12-berikade produkter som jag också intar. Vitamin B12 lär syntetiseras enbart av bakterier , och Åsa Strindlund nämner i en artikel att indier som lever på en övervägande vegetarisk kost har  en större mikroflora i tunntarmen, inklusive B12-tillverkande bakterier jämfört  med allätare. Det är viktigt att B12 finns färdigt före tjocktarmen eftersom B12 tas upp genom tunntarmen.

Vissa människor har en B12-flora i tunntarmen där absorption kan ske. Artikelförfattaren själv skrev att hon tyvärr inte hade en sådan extra fin B12-flora i tunntarmen och hade haft en aning lågt värde. Hon bytte dock dos och (tror jag) även typ av tillskott och hon skrev att hennes värde snabbt normaliserades.

det finns också en viss förmåga till adaption som enligt artikelförfattaren innebär att B-12-brist inte är så vanlig bland veganer som en del hävdar- som mer eller mindre påstår att ALLA veganer har B-12-brist.