• PelloBello

    Tempkurvor

    Tänkte starta en ny tråd då de andra är så gamla och oaktiva.

    Tänker att vi som tempar här kan lägga upp våra kurvor, både mens och graviditetskurvor. Och diskutera kring det :)

    För dom som är nyfikna på tempmetoden så kan man även läsa här.

    Ger en kort beskrivning:

    Köp en termometer med två decimaler för mest korrekt temp.

    Ladda ner en app att lägga in tempen i för att se din kurva. Exempelvis natural cycles, fertility friend, premom.

    Ta tempen under tungan på samma sida, varje morgon innan du kliver upp, pratar eller gör något annat.

    För mest korrekt temp bör du ta den samma tid varje morgon, efter minst 4 timmars sammanhängande sömn och 6 timmar nattsömn.

    Annat som kan påverka är temperaturen i rummet om den skiftar mycket dag till dag.

    Innan ägglossningen har man en lägre temp, som ofta blir än lägre just vid ägglossningen. När ägglossningen skett stiger tempen en aning och håller sig högre fram till mens, alternativt tills barnet är fött.

    Ägglossningstest visar att man ska ha ägglossning (om den sker).

    Temp visar att ägglossningen skett.

  • Svar på tråden Tempkurvor
  • Maymom
    SG23 skrev 2023-09-21 21:49:26 följande:
    Hej! Tänkte kolla om någon varit med om liknande. Innan min förtsa ägglossning som jag tempade med nc så låg min temp nästan alltid under 36. Lika så mellan första ägglossningen och andra ägglossningen. Var då allt mellan 35,70 och upp till 36. Nu efter andra ägglossningen så går den nästan aldrig under 36, hänt bara 2 gånger att den varit under. Så efter mensen och nu på dag 14 har det varit så. Och då har nc höjt min linje från 36,05 till 36,20. Är det någon som vet hur det kommer sig att det kan ändrad så? Har inte ändrat något i mitt liv eller tid att tempa osv. Samma rutiner som innan. Bara nyfiken om någon haft så. Att det varierar dag till dag förstår jag men att snitt tempen höjs ändå så pass mycket? 

    Vilken lång cykel. Har du pcos eller liknande? 
    Tycker det är jättesvårt att tolka grafer när pcos är inblandat. Kanske får du en mer normal cykel nu i cykel 3 och dina hormoner ligger bättre så det är därför tempen ligger lite annorlunda? 
    (vild gissning )


    hade du kurvan för första cykel att lägga in för jämförelse?


     

  • SG23
    Maymom skrev 2023-09-22 00:02:48 följande:

    Vilken lång cykel. Har du pcos eller liknande? 
    Tycker det är jättesvårt att tolka grafer när pcos är inblandat. Kanske får du en mer normal cykel nu i cykel 3 och dina hormoner ligger bättre så det är därför tempen ligger lite annorlunda? 
    (vild gissning )


    hade du kurvan för första cykel att lägga in för jämförelse?


     


    Slutade med p piller i december förra året och efter det har det varit lite hur som på längden. Inte fått diagnos pcos då jag ville vänta ett år och se om cykeln redde ut sig själv först innan jag tar någon utredning eller liknande. Gått på p piller hela mitt liv innan så vill se hur kroppen är utan och hur den fungerar. ????
  • Maymom
    SG23 skrev 2023-09-22 09:55:54 följande:
    Slutade med p piller i december förra året och efter det har det varit lite hur som på längden. Inte fått diagnos pcos då jag ville vänta ett år och se om cykeln redde ut sig själv först innan jag tar någon utredning eller liknande. Gått på p piller hela mitt liv innan så vill se hur kroppen är utan och hur den fungerar. ????
    Ok. Hoppas detta är tecken på en mer regelbunden cykel då.😊
  • Sanlin90

    Jag valde att sluta med alla extra tillskott för att försöka framkalla ägglossning, tog inositol och macaroot och ska även sluta tempa annat än med min klocka som jag sätter på insidan av handleden på kvällen.
    Jag orkar inte försöka så jag blir helt tokig mer utan ska satsa på att gå ner i vikt, jag äter en ny medicin mot min typ 2 diabetes som heter rybelsus (samma som ozempic) och har idag ökat dosen men gick ner 4 kg på infasningsdosen och sen på tisdag kommer jag åka på utredningsdag inför gastric bypass och kommer efter 3 mån proppsa på att väntetiden är för lång och då kräva annat sjukhus däf det går fortare. 

  • Sanlin90



    Jag har ju gett upp hoppet och kör bara temp med klockan men enligt den hade jag ägglossning för 6 dagar sedan, jag tror ju det är i princip omöjligt men visst, tempen har gått som en jojjo innan med den och cd 38-42 va jag sjuk så kanske därför tempen va hög men nu har den legat stabilt högre, enligt apple appen ca 0,5-0,70 över baslinjen den själv satt ut. 


    Jag tänker att jag märker om det kommer någon mens, tror inte jag kommer testa förrän om 2 v om den inte kommer. 

  • Cashili33
    Sanlin90 skrev 2023-09-24 11:50:31 följande:

    Jag har ju gett upp hoppet och kör bara temp med klockan men enligt den hade jag ägglossning för 6 dagar sedan, jag tror ju det är i princip omöjligt men visst, tempen har gått som en jojjo innan med den och cd 38-42 va jag sjuk så kanske därför tempen va hög men nu har den legat stabilt högre, enligt apple appen ca 0,5-0,70 över baslinjen den själv satt ut. 


    Jag tänker att jag märker om det kommer någon mens, tror inte jag kommer testa förrän om 2 v om den inte kommer. 


    Ja du får vänta och se 
    kan tyvärr ej tyda din graf med tanke på att du har väldigt svajig temp och höga tempar både i follikelfas och lutealfas ( om du nu har ÄL ) 
  • babybel95




    Undrar som vanligt, är det NC eller FF som satt ut min äl rätt? 
    Bry er inte om trianglarna i FF, lägger in i efterhand och orkar ej ändra tiden som tempen faktiskt var tagen.
  • Cashili33
    babybel95 skrev 2023-10-01 12:59:16 följande:
    Undrar som vanligt, är det NC eller FF som satt ut min äl rätt? 
    Bry er inte om trianglarna i FF, lägger in i efterhand och orkar ej ändra tiden som tempen faktiskt var tagen.
    Temphöjning  sker  efter ÄL så jag skulle tro nc är korrekt

    sen tror jag FF kan bli förvirrad om du lägger in tider s olika tider även om du vet när tempen togs
    den hittar nog inget rätt mönster lika enkelt  
  • babybel95
    Cashili33 skrev 2023-10-01 13:56:05 följande:
    Temphöjning  sker  efter ÄL så jag skulle tro nc är korrekt

    sen tror jag FF kan bli förvirrad om du lägger in tider s olika tider även om du vet när tempen togs
    den hittar nog inget rätt mönster lika enkelt  
    Hm okej, har lagt in rätta tider då jag ju har de i NC men FF ändrade ej ändå.
    Känner mig lite förvirrad då i mitt tycke skedde höjningen redan cd15 då jag vet att mina höjningar efter äl i regel är lite sega och inte jättehöga direkt. Men jag kanske tänker fel? Rätta mig gärna om jag har fel
  • Lojsan DN
    babybel95 skrev 2023-10-01 12:59:16 följande:
    Undrar som vanligt, är det NC eller FF som satt ut min äl rätt? 
    Bry er inte om trianglarna i FF, lägger in i efterhand och orkar ej ändra tiden som tempen faktiskt var tagen.
    Apparna har olika temperaturer på coverline, ff sätter ut ÄL när du haft 3 dagar med högre temp. Och det är därför de har satt ut olika ÄL dagar. Bara en teori jag har.