• PelloBello

    Tempkurvor

    Tänkte starta en ny tråd då de andra är så gamla och oaktiva.

    Tänker att vi som tempar här kan lägga upp våra kurvor, både mens och graviditetskurvor. Och diskutera kring det :)

    För dom som är nyfikna på tempmetoden så kan man även läsa här.

    Ger en kort beskrivning:

    Köp en termometer med två decimaler för mest korrekt temp.

    Ladda ner en app att lägga in tempen i för att se din kurva. Exempelvis natural cycles, fertility friend, premom.

    Ta tempen under tungan på samma sida, varje morgon innan du kliver upp, pratar eller gör något annat.

    För mest korrekt temp bör du ta den samma tid varje morgon, efter minst 4 timmars sammanhängande sömn och 6 timmar nattsömn.

    Annat som kan påverka är temperaturen i rummet om den skiftar mycket dag till dag.

    Innan ägglossningen har man en lägre temp, som ofta blir än lägre just vid ägglossningen. När ägglossningen skett stiger tempen en aning och håller sig högre fram till mens, alternativt tills barnet är fött.

    Ägglossningstest visar att man ska ha ägglossning (om den sker).

    Temp visar att ägglossningen skett.

  • Svar på tråden Tempkurvor
  • Maymom
    Hawaiipizza skrev 2023-01-31 02:18:19 följande:
    Detta är min kurva på NC. Försöker bli gravid med första barnet. Är lite orolig över att jag inte haft någon vidare stegring, är ju knappt över det gråa strecket. Har bim imorgon (har en kort lutealfas vanligtvis, ca 10 dagar). Tror ni att det är kört denna månad? Eller finns det hopp ändå? 
    Jag tycker det ser ut som att du haft ÄL, men sen ser det kanske inte ut som det hänt så mycket nej.
    min gravidhöjning kom på ÄL+10 så jag skulle inte säga att det ser helt kört ut. hoppas mensen lyser med sin frånvaro imorgon!
  • Elliot1

    Godmorgon! 


    Det här med att räkna om tempen för att man vaknar tidigare eller senare, är det pålitligt eller vad man ska säga? Jag har två nätter i rad nu vaknat vid 04:20 och tempat, vanligtvis tempar jag ca 06-07. På helgerna brukar jag oftast skippa pga att jag vaknar runt 08. 


    Nu har jag som sagt vaknat 04:20 och valt att tempa då, men då har jag också varit vaken några minuter (ej öppnat ögonen, typ vridit mig lite) innan jag kommer på att ta tempen. 


    Jag är på ÄL+12 eller ÄL+13 idag.. Här är två bilder, den översta är på min kurva innan omräkning och den nedersta är efter omräkning. Det är rätt stor skillnad?? 


    Jag är rätt ny med tempning men förra cykeln sjönk min temp till (och höll sig där) coverline redan fyra dagar innan mensen kom. 


    Innan omräkning: 


    Efter omräkning: 

  • Symetrical
    Elliot1 skrev 2023-01-31 07:55:33 följande:

    Godmorgon! 


    Det här med att räkna om tempen för att man vaknar tidigare eller senare, är det pålitligt eller vad man ska säga? Jag har två nätter i rad nu vaknat vid 04:20 och tempat, vanligtvis tempar jag ca 06-07. På helgerna brukar jag oftast skippa pga att jag vaknar runt 08. 


    Nu har jag som sagt vaknat 04:20 och valt att tempa då, men då har jag också varit vaken några minuter (ej öppnat ögonen, typ vridit mig lite) innan jag kommer på att ta tempen. 


    Jag är på ÄL+12 eller ÄL+13 idag.. Här är två bilder, den översta är på min kurva innan omräkning och den nedersta är efter omräkning. Det är rätt stor skillnad?? 


    Jag är rätt ny med tempning men förra cykeln sjönk min temp till (och höll sig där) coverline redan fyra dagar innan mensen kom. 


    Innan omräkning: 


    Efter omräkning: 


    För mig skiljer tempen väldigt mycket beroende på när jag vaknar, så skulle absolut räkna om, ifall jag vore du! Även på helgen kan du ju ta tempen och räkna om, fast åt andra hållet då 😊
    Tycker verkligen att din graf är 👌🏼 Du får hålla oss uppdaterade kommande dagar! 😀
  • Elliot1
    Symetrical skrev 2023-01-31 12:19:13 följande:
    För mig skiljer tempen väldigt mycket beroende på när jag vaknar, så skulle absolut räkna om, ifall jag vore du! Även på helgen kan du ju ta tempen och räkna om, fast åt andra hållet då 😊
    Tycker verkligen att din graf är 👌🏼 Du får hålla oss uppdaterade kommande dagar! 😀

    Hm okej.. Men hur kan en kalkylator veta vad jag har för kroppstemperatur om jag vaknar tidigt liksom? Förlåt om jag är skeptisk 🙈🙈 


    Vore nästan kul att räkna om alla temperaturer i hela cykeln för att se hur den förändras. Har använt omräknaren som jag såg att någon la upp här i tråden.. 😊 

    Ja alltså jag vet inte riktigt, jag förväntade mig verkligen en låg temp imorse. Är pyyyyyyytttttttelite snorig och vet inte hur det kan påverka. Jag hade ägglossning CD14 eller CD15 och har 12 dagars lutealfas. I helgen började jag känna igen lite tecken från tidigare gånger jag varit gravid men igår hade jag mycket mensvärk.. Vet såklart att man kan ha det även vid graviditet men jag tror jag försöker förneka allt nu för att skydda mig själv. Vill inte bli besviken en månad till liksom.. Har verkligen varit 100% inställd på mens denna månad. Så intalar mig själv att den kommer. På torsdag ska vi på konsultation för IVF 🙈 

  • Symetrical
    Elliot1 skrev 2023-01-31 14:02:53 följande:

    Hm okej.. Men hur kan en kalkylator veta vad jag har för kroppstemperatur om jag vaknar tidigt liksom? Förlåt om jag är skeptisk 🙈🙈 


    Vore nästan kul att räkna om alla temperaturer i hela cykeln för att se hur den förändras. Har använt omräknaren som jag såg att någon la upp här i tråden.. 😊 

    Ja alltså jag vet inte riktigt, jag förväntade mig verkligen en låg temp imorse. Är pyyyyyyytttttttelite snorig och vet inte hur det kan påverka. Jag hade ägglossning CD14 eller CD15 och har 12 dagars lutealfas. I helgen började jag känna igen lite tecken från tidigare gånger jag varit gravid men igår hade jag mycket mensvärk.. Vet såklart att man kan ha det även vid graviditet men jag tror jag försöker förneka allt nu för att skydda mig själv. Vill inte bli besviken en månad till liksom.. Har verkligen varit 100% inställd på mens denna månad. Så intalar mig själv att den kommer. På torsdag ska vi på konsultation för IVF 🙈 


    Ja, du. Bra fråga! Det är bara så de allra flesta kroppar fungerar rent fysiologiskt. Kan hända att jag vaknar vid 3 och tar tempen för att sen somna om till 5-6 och ta den igen och då är den i princip alltid 0,2-0,3 grader högre, så för mig stämmer det nästan på pricken!

    Förstår känslan av att vilja skydda sig själv, är precis likadan själv! Om inte tempen dippar till imorgon kanske det är läge för ett test..? ☺️
  • Elliot1
    Symetrical skrev 2023-01-31 14:18:41 följande:
    Ja, du. Bra fråga! Det är bara så de allra flesta kroppar fungerar rent fysiologiskt. Kan hända att jag vaknar vid 3 och tar tempen för att sen somna om till 5-6 och ta den igen och då är den i princip alltid 0,2-0,3 grader högre, så för mig stämmer det nästan på pricken!

    Förstår känslan av att vilja skydda sig själv, är precis likadan själv! Om inte tempen dippar till imorgon kanske det är läge för ett test..? ☺️

    Jag googlade lite på det och det verkar ju finnas flera såna omräknare och källorna verkar säkra så det är ju såklart det borde gå att lita på.. Jag tyckte bara det var konstigt först 🙈 

    Mjo det är ju så.. Så många månader man inbillat sig att man är gravid. Så just denna månad har jag verkligen tänkt att jag inte ska få såna inbillningar. Har försökt se fram emot samtalet på torsdag osv, försökt peppa mig med det.. 😅 


    Ska köpa test på vägen hem från jobbet, får se om jag testar ikväll eller imorgon bitti. Kommer kanske inte kunna låta bli, är ju ändå på BIM eller BIM-1 så det borde ju synas om det är något tycker jag. 

  • Symetrical
    Elliot1 skrev 2023-01-31 14:37:20 följande:

    Jag googlade lite på det och det verkar ju finnas flera såna omräknare och källorna verkar säkra så det är ju såklart det borde gå att lita på.. Jag tyckte bara det var konstigt först 🙈 

    Mjo det är ju så.. Så många månader man inbillat sig att man är gravid. Så just denna månad har jag verkligen tänkt att jag inte ska få såna inbillningar. Har försökt se fram emot samtalet på torsdag osv, försökt peppa mig med det.. 😅 


    Ska köpa test på vägen hem från jobbet, får se om jag testar ikväll eller imorgon bitti. Kommer kanske inte kunna låta bli, är ju ändå på BIM eller BIM-1 så det borde ju synas om det är något tycker jag. 


    Det tror jag absolut att det kan göra. På äl +12 är det ju ändå ganska många som får positivt. Och om inte kanske det bara är för tidigt ☺️
  • Elliot1
    Symetrical skrev 2023-01-31 18:30:21 följande:
    Det tror jag absolut att det kan göra. På äl +12 är det ju ändå ganska många som får positivt. Och om inte kanske det bara är för tidigt ☺️

    Jag tror fan att jag precis plussade.. 

    Är lite i chock, eller jag vet inte. Är typ livrädd? Inbillar mig att strecket är svagt (borde hållit mig till imorgon bitti), att jag har mensvärk och kommer börja blöda imorgon. Efter MA i somras så visste jag att jag skulle vara ett känslomässigt vrak när denna dag kom. 


    Ska ta ett nytt test i övermorgon och hoppas på starkare streck och om det är starkare då blir det ett digitalt ❤️ 


    Som vanligt blir ju bilderna kassa när man laddar upp här, strecket är inte så starkt men det är ändå starkare än vad det ser ut på bilden. Och strecket är blått. 


  • Amaaanda00

    Strecket är superstarkt! Du är gravid! ❤️


    Elliot1 skrev 2023-01-31 20:46:16 följande:

    Jag tror fan att jag precis plussade.. 

    Är lite i chock, eller jag vet inte. Är typ livrädd? Inbillar mig att strecket är svagt (borde hållit mig till imorgon bitti), att jag har mensvärk och kommer börja blöda imorgon. Efter MA i somras så visste jag att jag skulle vara ett känslomässigt vrak när denna dag kom. 


    Ska ta ett nytt test i övermorgon och hoppas på starkare streck och om det är starkare då blir det ett digitalt ❤️ 


    Som vanligt blir ju bilderna kassa när man laddar upp här, strecket är inte så starkt men det är ändå starkare än vad det ser ut på bilden. Och strecket är blått. 



  • Elliot1
    Amaaanda00 skrev 2023-01-31 21:21:04 följande:

    Strecket är superstarkt! Du är gravid! ❤️


    Tack för pepp 😊 Jag vill verkligen vara glad. Och det är jag, såklart! Men det är en lång historia bakom det här plusset så jag visste som sagt att jag skulle vara ett känslomässigt vrak när det väl kom. Men får bara hoppas det lilla livet vill stanna helt enkelt 🥰 

    Nu kommer jag nog sluta tempa, jag tycker mest det är jobbigt egentligen. Tog tempen imorse och den var fortsatt hög och nu är jag ju på BIM eller BIM+1. 

    Eftersom den sjönk flera dagar innan mens förra cykeln så känns det bra att den fortfarande är hög och jag tycker det känns lite läskigt att fortsätta tempa, hade ju fått panik om den helt plötsligt sjönk nu. Så den får läggas undan ett tag 🙃