Mår ni sämst på morgonen, dagen, kvällen eller natten?

morgonen, det tar emot

Kvällar brukar vara ångestladdade för mig, mer förr än nu tack  o lov 

På morgonen mår jag skit för att jag somnar kl 3 och vaknar kl 7 (och alltså sover för lite).

Hela dagen mår jag skit för att jag är för trött för att hålla ögonen öppna och har ångest och är stressad till tusen.

På eftermiddagen mår jag skit för då behöver jag ta tag i berg av plugg (jag pluggar alltså) och har stressat runt sen jag vaknade, klockan är typ 5-6 på eftermiddagen/kvällen nu.

På kvällen mår jag skit men har ångest över att jag inte hunnit med allt jag vill, känner mig värdelös, orolig och otillräcklig.

På natten mår jag skit och funderar på om livet ens är värt att leva. Har ångest och ibland panikattacker. Som dig, innan var natten då jag kunde varva ner, stressa av och bara få lugn inom mig. Men nu är det inte ens så på natten.

Får bokstavligen ALDRIG en lugn stund inom mig och håller på att bli galen, håller på att bryta ihop totalt och iprincip bara kör på och väntar på att det ska ske. (Jag vet att det inte är hälsosamt, men jag känner mig så tvingad att prestera på grund av min press på mig själv som jag inte lärt mig hantera ännu)

Åh din text kunde varit min

Läskigt lika

Kram fina vi får hoppas det blir bättre

Jobbigt men känn dig inte ensam. Just nu jobbar jag på timmar och kan välja hur mycket jag vill jobba men förut när jag hade fast tjänst var allt bara en ond cirkel. Jag somnade ofta runt 4 eller 5 på morgonen och började jobba klockan 7, så åkte hemifrån 6.30 . Jobbade sen på äldreboende extrem stress, fick utslag dagluigen och andra symtom.. kom hem o slocknade i soffan pga utmattning o sen samma visa igen :( sååå stressande!

Ett tips till dig är att ta sömnpiller så du får sova till natten. Jag själv kunde inte pga oro för biverkningar

Har aldrig testat sömntabletter kanske dags nu

Åh. Vad skönt att läsa att någon känner igen sig.

Men samtidigt det helvetet som det är, önskar man ingen annan. Så jag lider verkligen med dig.

Kram, ja. Vi får verkligen hoppas att det blir bättre!

Bor du ensam? Kram

Ingen idé försöka sova får ej ro.

Och sover nån timme och vaknar helt svettig av oro ångest stress allt.

Har du prövat nån medicin? Det har inte jag

Du kan fråga läkaren efter atarax, det är en mild tablett, en antihistamin som jag fick mot oro/ångest och man blir trött av den så man sover mycket lättare. 

Annars finns ju riktiga sömntabletter, t ex propavan, imovane osv. fast imovane är vanebildande, vet dock ej med propavan..