Jag har bestämt mig för att äta nyttigare from nu. Ingen diet utan "vanlig" mat men nyttigare än det jag äter nu. Har ingen stor övervikt att bli av med men vill ner 2-3kg och blir mer tränad. Någon som vill vara med?
Dumt att starta denna tråd på en fredag kanske när alla fredagsmyser med chips framför idol ;)
Haha, kanske det =P
Jag äter gärna nyttigt, men till skillnad från dig behöver jag gå upp minst 10 kg, Men det är ju bättre att göra det med nyttig mat än med onyttig.
Ja, absolut! Bästa är väl att gå upp i muskelmassa och inte i fett om du inte är extremt underviktig.
Har du mest problem med att du äter för lite nyttigt eller att du äter för mycket onyttigt? För mig är det det senare alternativet. Hur ska vi gå till väga för att äta nyttigare?
Har du mest problem med att du äter för lite nyttigt eller att du äter för mycket onyttigt? För mig är det det senare alternativet. Hur ska vi gå till väga för att äta nyttigare?
Menar inte att vara ohövlig eller något, men slår inte de teserna ut varandra ;) om man äter för lite nyttigt, då äter man väl samtidigt för mycket onyttigt? Eller finns det ett mellanting mellan nyttig och onyttig mat? Jag tänker att det bara kan vara det ena eller det andra :) men jag kan ha fel. Du väckte en tankeställare hos mig :)
Jag äter för mycket av det onyttiga. Finns säkert stora förbättringspotentialer även ang maten men jag börjar med att ta bort godis osv. Om jag ändrar allt samtidigt kommer jag inte att orka fortsätta är jag rädd.
Ja, vad fint att få väcka en tankeställare! Ska förklara mig; jag äter en varierad kost rik på frön, fisk, grönsaker, baljväxter i en rödgrön semiekologisk röra, helt by the book. Dock mumsar jag godis, äter nån kaka, dricker en öl osv. Den andra varianten äter kanske fint med rotfrukter och kött, men aldrig grönsaker eller sötsaker. Så tänker jag denna måndagsmorgon.
Jag hakar gärna på efter helgens svullande. Kläderna krymper i garderoben så det är nåt rent förskräckligt! Jag vill få tillbaka midjan igen, och få i mig mer vitaminer och mindre socker. Och få upp styrka och flås. Gud give att lusten håller i sig!
Jag hakar gärna på efter helgens svullande. Kläderna krymper i garderoben så det är nåt rent förskräckligt! Jag vill få tillbaka midjan igen, och få i mig mer vitaminer och mindre socker. Och få upp styrka och flås. Gud give att lusten håller i sig!