Jag har bestämt mig för att äta nyttigare from nu. Ingen diet utan "vanlig" mat men nyttigare än det jag äter nu. Har ingen stor övervikt att bli av med men vill ner 2-3kg och blir mer tränad. Någon som vill vara med?
Hm. Då gäller det ju "bara" att hitta något vettigt att äta från morgon till kväll de där lågkaloridagarna. Och OOOJ vad jobbigt det blev att googla helt plötsligt. 
Mitt snabbaste tips då blir Viktväktarnas linssoppa. 18 kr burken och den mättar helt ok utan att vara mer än 200 kcal.
Linssoppa är ju gott. Det gör jag ju själv ändå ibland. Jag kanske skulle skaffa lagom små matlådor och frysa in ett gäng så att det alltid finns i frysen, så att man inte har något att skylla på.
Jag drog ner rejält på kolhydrater för fyra år sen Carabellis kusp. Ett tag åt jag typ inga alls (Gi-hållet) och nu äter jagav lite av det igen. Den enda styrka jag tränar är den med kroppen på grit-passen. Tyvärr avskyr jag tanken på att stå på gymet och dra i vikter. Där går min smärtgräns för träning
Linssoppa är ju gott. Det gör jag ju själv ändå ibland. Jag kanske skulle skaffa lagom små matlådor och frysa in ett gäng så att det alltid finns i frysen, så att man inte har något att skylla på.
..och inte skulle jag lägga mig i Hagaparken och göra övningar heller tillägger jag raskt.
Grit får räcka för mig, mycket burpees, knäböj, armhäv osv.
Ja så kör vi lite löp-styrka på kursen en gång i veckan.
Vet inte hur många kalorier en skål gröt är, men det är mättande. Tänkte på 5:2.
Tack! För ännu har jag inte tagit mig för att googla...
..och inte skulle jag lägga mig i Hagaparken och göra övningar heller tillägger jag raskt.
Grit får räcka för mig, mycket burpees, knäböj, armhäv osv.
