Idag slutar jag röka

Jag hoppas att du är min granne! Så jävla trött på rökande grannar så man inte kan ha balkongdörren öppen eller sitta där och njuta av sitt fika!

Grattis! Ett mycket bra beslut. Fler borde vara som dej.

Jag förstår att alla inte uppskattar lukten och det är bra att sluta av flera orsaker.

Lycka till! Jag hoppas verkligen du klarar det. Själv har jag "slutat" snusa nästan varje dag i flera år, men det funkar aldrig riktigt. Jag behöver verkligen pengarna till annat. Hoppas jag slutar snart.
Jag håller tummarna för dig.

Har själv tänkt tanken att sluta tidigare, men det har tydligen inte funnits någon riktig anledning verkar det som. Även nu kan jag komma att röka upp en del av matpengarna, fast jag tror inte det. Känner mig mogen för det här.

Det sägs att det är svårare att sluta snusa.. lider med dig.

Hittade två askar till så jag har hela sex stycken oöppnade om det nu skulle hjälpa.

Om du vill läsa lite för att få mer motivation:

slutarokalinjen.org/

Att sluta röka är det viktigaste enskilda beslut som du kan ta själv för din fortsatta hälsa.

I runda siffror:
Rökning förkortar livet med i snitt 10 år, orsakar 1/3 av all cancer och är kopplad till ett 50-tal allvarliga sjukdomstillstånd.

Dessutom stöttar rökaren med sina pengar de globala tobaksbolagen, som låter en stor andel barn mellan 5-15 år i fattiga länder som Malawi skörda giftiga tobaksblad helt utan skyddskläder. Här kan du läsa hur barnen mår av green tobacco sickness:

www.theguardian.com/global-development/2011/sep/14/malawi-child-labour-tobacco-industry

--
Klarar du däremot två år utan att röka så har du reducerat riskerna till nästan samma nivå som någon som aldrig rökt.

Och om tillräckligt många slutar röka så kanske barnen i Malawi i alla fall får arbeta med andra jordbruksprodukter som inte riskerar att allvarligt skada eller rentav döda dem.

Jag vet varför jag slutar röka, men som jag sagt så finns det flera bra anledningar till att göra det. Att röka är verkligen inte hälsosamt.

Så där ja, då vart man en icke-rökare!
Klappar mig själv på hövve.

Dax för the
Men hur fan ska jag kunna sova??!??!..

Askkoppen och tändarna är borta och det känns redan som om någonting fattas.Tror att det är vanan som är värst, inte själva nikotinet.

Känner du ingen riktig fysisk abstinens nu lär du nog klara dig bra, nikotin har ju kort halveringstid så abstinensen borde redan vara i full gång nu.

För min del är vanan inget mot nikotinet. Hade jag inte fått sån överjävlig abstinens när jag ska sluta snusa hade jag gjort det för många år sen redan.