Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 99 av 1235
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Paradigm

Äldre 20 Jul 12:25
#981

Visa endast Anmäl

Amazina skrev 2011-07-20 12:22:05 följande:
Välkommen!!
Hur menar du nu?? Börja på stående fötter och händerna på apparaten?? Sen "falla" framåt och göra plankan på raka armar?? Eller?
liljeros.blogspot.com/2008/11/maghjulet.html
Paradigm

Äldre 20 Jul 12:28
#982

Visa endast Anmäl

Gryndrömmar: Perfekt! Tack!

MrsTM: Okej, ska kolla in någon sportaffär (Bor utomlands). Blev riktigt sugen faktiskt då jag inte blir trött av situps, crunches, osv längre utan får hålla på i en jäkla evighet.
Paradigm

Äldre 20 Jul 12:31
#983

Visa endast Anmäl

Skitbra sida! Ska lägga upp den i trådstarten!
Gryndrömmen

Äldre 20 Jul 12:53
#984

Visa endast Anmäl

varsegod Min pt är mycket för funktionella övningar och hänvisar ofta till bollen

♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
ETSS

Äldre 20 Jul 16:12
#985

Visa endast Anmäl

MrsTM skrev 2011-07-20 12:10:06 följande:
Hej! Ny i tråden, har fyra göteborgsvarv och en tjejklassiker bakom mig!

Har nu ledsnat lite på löpträning och tränar istället extra mycket styrka då jag försöker bli gravid. Ryggen ska orka släpa runt bebben både före och efter förlossning! =)

Gummibandsträning i hemmets lugna vrå is da shit! För att inte tala om maghjul, en bättre magträning finns inte. Börja från stående, rulla fram tills näsan är rakt ovanför hjulet och kroppen är rak. Stå kvar i plankan i 20 sekunder, dra tillbaka. Upprepa tio gånger! Sen värker magmusklerna i fyra dagar efteråt, men det är det banne mig värt, ha ha!

Bra tråd detta!
Hej och välkommen :) Maghjul låter intressant, något du beställt från nätet eller köpt?
ETSS

Äldre 20 Jul 16:22
#986

Visa endast Anmäl

Hmh, här har jag längtat efter träning sedan sist, nu när det snart ska bli av känner jag mig slö och i behov av motivation. Tror att det är jag ska be er som sparkar idag
Gryndrömmen

Äldre 20 Jul 16:24
#987

Visa endast Anmäl

GÅ TILL GYMMET!!!! *sparkar så hårt jag kan*

♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
ETSS

Äldre 20 Jul 16:29
#988

Visa endast Anmäl

Gryndrömmen skrev 2011-07-20 16:24:30 följande:
GÅ TILL GYMMET!!!! *sparkar så hårt jag kan*
Tack
Ska strax, bara de öppnar
Gryndrömmen

Äldre 20 Jul 16:42
#989

Visa endast Anmäl

ETSS skrev 2011-07-20 16:29:42 följande:
Tack
Ska strax, bara de öppnar
vad har dem för öppettider?
♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
ETSS

Äldre 20 Jul 16:54
#990

Visa endast Anmäl

Gryndrömmen skrev 2011-07-20 16:42:51 följande:
vad har dem för öppettider?
Nu under sommaren endast 17 till 20, 6 dagar/veckan, under höst/vinter/vår tror jag de har öppet hela dagar och kvällar, lite kortare öppettider på helgerna. Längtar tills de har öppet på mornar och förmiddagar, det är enklare att bara stiga upp ur sängen och gå iväg än att vänta hela dagen

«
‹
Sida 99 av 1235
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL