Träningsnördar - här samlas vi!
Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:
~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~
Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/
Tack godisråtta! =)
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/
Tack Mileas mamma! =)
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html
Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
Nu blir det sen middag, fläskotletter och stekta tomater och avocadoröra. Det kan till och med hända att en bit FinnCrisp slinker ner 
. Gymmet och jag har en dejt imorgon istället 
Hemma från ett yoga-pass med en instruktör som nog är asylsökande direkt ifrån helvetet! Jag har tränat mycket yoga genom åren och har aldrig tidigare haft en instruktör som gått direkt på svåra och djupa positioner. Det brukar vara: "Nu gör vi så här... och du som vill utmana lite mer gör så här... och du som är riktigt avancerad kan prova det här." Idag var det mer: "Gör så här... bli nu inte ledsen om du inte kan, det kommer så småningom." Vilket ledde till att flera övningar blev halvdana och att jag emellanåt gav upp och bara ställde mig i hundens position och väntade in. Trist! På lördag är det samma instruktör. Vet inte om jag ska avboka eller om jag ska prata med henne innan passet och be henne vara lite mjukare. 
Så nu, efter en dusch och en god middag, mår jag bättre i själen! Är sugen på ett glas rosé med is. Kanske går och hämtar ett. Om jag kommer upp ur fåtöljen. 
. Gymmet och jag har en dejt imorgon istället 
