• Paradigm

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Paradigm
    ETSS skrev 2011-07-19 18:23:40 följande:
    Hej på er. Jag är snuvig och jag är rädd för att jag har förhöjd kroppstemperatur. Ingen träning i kväll. Jag hoppas vid Gud att allt ska vara bra till i morgon kväll, så jag får köra mage rumpa ben, blir det ingen träning har jag lite roligt att se fram emot till i morgon kväll. Snälla alla ni, håll tummarna för att jag inte håller på att bli sjuk!
    *håller tummarna*
  • Paradigm

    Dagen i sin helthet:

    Vakna
    Upp på löpbandet, joggning 4,5 km på tom mage (30 minuter)
    Havregrynsgröt med bär och mjölk, vatten
    Kycklingsallad med finncrisp, vatten
    Energibar, vatten
    25 minuters intervall löpning + 30 minuter styrka, fokus armar och rygg + 1 liter vatten
    Fisk, potatis och hemmagjord yoghurtsås

  • ETSS
    Fattig student skrev 2011-07-19 20:26:04 följande:
    Dagen i sin helthet:

    Vakna
    Upp på löpbandet, joggning 4,5 km på tom mage (30 minuter)
    Havregrynsgröt med bär och mjölk, vatten
    Kycklingsallad med finncrisp, vatten
    Energibar, vatten
    25 minuters intervall löpning + 30 minuter styrka, fokus armar och rygg + 1 liter vatten
    Fisk, potatis och hemmagjord yoghurtsås
  • Tullemi

    Kors i taket: jag kom iväg till gymmet och hann träna i hela 40 minuter innan de stängde. Med så kort tid så bestämde jag mig för att bara köra armar, axlar, rygg och mage. Alltid nåt. Jag hade funderingar på att ta en joggingrunda efter gymmet, men NÄ. Det har varit en jobbig dag med 2 busungar, städning, gäster som vill ha fika och sen middagsbestyr.... Jag är en riktig husfru ju Förvånad
    Dock är jag lite putt på mig själv för att jag idag IGEN stoppade i mig fika, bah. Inga stora mängder men ändå....


    Milea 080217 Lucas 100202
  • Scratchy

    Dagen i sin helhet:

    Vakna
    Duscha
    Äta
    Jobba
    Äta
    Jobba
    Äta
    Jobba
    Äta
    Promenad

    Och nu, skräckfilm.

    Och sen mina fem armhävningar framför mikron när jag värmer mat.

  • Scratchy
    ETSS skrev 2011-07-19 20:03:55 följande:
    HahaGlad Håll du tummarna så jag slipper bli sjuk så blir det nog bra Glad
    Om du håller mina tummar så håller jag dina...
  • Mollly

    gräsklippningen räckte gott och väl som träning idag känner jag. Känns som det sliter som fasen på kroppen att anstränga sig när man är så förbannat trött.


  • Gryndrömmen
    Fattig student skrev 2011-07-19 20:13:03 följande:
    Fan då, det får bli en liten liten liten klick. Fast - what the hell, jag tror inte att det kommer att förstöra min träning så mycket.
    Jag brukar blanda lingonsylt med creme fraiche, blir supergott och känns mer nyttigt
    ♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
  • Tullemi
    Gryndrömmen skrev 2011-07-19 21:34:33 följande:
    Jag brukar blanda lingonsylt med creme fraiche, blir supergott och känns mer nyttigt
    Åhåhå, det lät (förlåt) rent ut sagt vidirgt men jag har aldrig ätit det så....
    Milea 080217 Lucas 100202
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!