Något i denna stil. Men inte så mkt muskler på benen.
abstinens.
Får tänka igenom några passande övningar. Men vem vet om någon timma eller två kanske.
:
abstinens.
Men tror det får bli ett ordentligt pass hemma.
Man läser ju överallt att keso är så bra hit och dit. Men hur fasen ska man lära sig att äta det? Jag tycker det är såååå 
Tror det förbli kesella för mig istället.
Sambon säger alltid att det är så onyttigt att trycka i sig en hel kesella typ som mellanmål lr liknande. Men tränar man och så, så kan det väl inte vara så onyttigt?
Här är våran veckomatsedel. Vad tycks?
Måndag: spagetti och köttfärsås.
Tisdag: Kycklinggryta m. bulgur.
Onsdag: Fisk och potatis
Torsdag: pyttipanna, ägg och korv
Fredag: Fisk och ris
Lördag: Lax, bulgur, sås gjord på creme fraiche och sweetchilli
Söndag: Kött, potatis och sås.
Till alla måltider har jag mkt sallad.
tänkte på detta med antalet gram protein/måltid. Jag väger 57kg ska jag då ta mellan 85,5g-114g under dagen?