Träningsnördar - här samlas vi!

åh nice tråd. Hoppar in här. HAr nyligen börjat träna lite hårdare. Eller mer fokus på att bygga muskler kanske man ska säga..
Skulle behöva lite tips hur vad och hur man ska äta. Ja nyttigt vet jag ju, men lite tips på recept och annat smått och gått

Jag ska också ner till gymmet idag.
Idag blir det mest fria vikter. Vilket jag gillar mkt bättre än maskinerna. Men däremot känner man sig lagom klen när dom "stora" killarna är där inne och tränar också

Jag kör bara 6-8*2 när jag kör på maskinerna, men det är för att jag ska köra på max.

åh vad skönt. Visst jag tror inte dom bryr sig jätte mkt. Men man känner sig lite dum när man går in där

Nej precis. Dom brukar vara väldigt inne i speglarna när man är där. Men visst dom brukar snegla lite konstigt när jag kommer in där. Men man måste ju börja någonstans

haha ja dom är rätt dryga

haha kanske d. Det är inte så vanligt att det är tjejer där heller. Tror aldrig jag har sett någon faktiskt när jag tänker efter.

Tror visserligen inte dom är jätte unga dom jag har sett där. runt 22-23 år kanske. Är själv 25 år. Det är inte alla som är där går runt och spänner sig. Men många gör det och sneglar konstigt bara för att jag inte pallar lyfta massor i bänkpress. Haha fast pratade med en kille där och han sa: Ja men huvudsaken är att det känns, och det har han så rätt i.

Önskar att det fanns sånna snälla på mitt gym också Kanske kommer när jag har tränat lite mer. Det har varit rätt lugnt med folk där nu i sommar. Ofta är jag själv där. Vilket är rätt gött

Nej eller att man får stå och vänta på att få en maskin. Men antar att till hösten lär det trilla in mer folk.

Nu har jag kört ett pass. Ritkgit skönt var det. slapp biffarna idag ahah däremot var det en som gick och kollade på en maskin när jag kört den för att se hur mkt jag lyfte. hahah

Ni som dricker pulver, vilken typ av träning kör ni? Är ni ute efter att bygga muskler? Funderar på att börja dricka något sånt där. Då man inte alltid ha tid att laga mat direkt efter träningen och man behöver ju få i sig något rätt snabbt.