Tänkte att det kunde vara kul att starta en "pepp tråd" för oss som försöker gå ner i vikt genom att träna Zumba fitness. Själv tränar jag zumba hemma var annan dag. 20 min-1h beroende på ork och tid. Har ännu så länge minskat 7 cm i midjan på 6 v. På vågen har det tyvärr inte hänt så mycket ännu, men det kommer väl det med 
Någon som hänger med?
Come on! Lets ZUMBA! 
jag me 
Jag siktar mot 45 kg 
Jag tycker att det är svårt :P Är fortfarande fast på nybörjar skivan och där upprepas typ dom första stegen ännu.. :P
Jag fick hem mitt zumba för en vecka sedan och kör 20 min varje dag nu än så länge, sen får vi se när vi ökar till lite längre pass!
Helt underbart tycker jag, även om det är lite krångligt att hänga med exakt på alla rörelser, men man rör sig iallafall ;)
Jag zumbade i grupp i måndags. Sista gången för denna terminen så nu gäller det att vara duktig och hålla igång med det här hemma ist. 
Funderar på att ta ett pass ikväll, får se hur jag känner mig (mens och allt vad det innebär..)
Jag zumbade i grupp i måndags. Sista gången för denna terminen så nu gäller det att vara duktig och hålla igång med det här hemma ist. 
Funderar på att ta ett pass ikväll, får se hur jag känner mig (mens och allt vad det innebär..)
Hej hej!
Fick hem mitt zumba paket för ca 2 veckor sedan..
kör det tränings-programmet dom har med i boken på 2-veckor..
så tränar mån, tis sen vilodag ons, träna tors, fre, vilodag lörd och träna sön :)
Går sakta men säkert framåt..
stegen är svåra att lära sig och det tar ett tag men det blir bara roligare och roligare..
har två döttrar här hemma.. Den äldsta på 4½år och minstingen på 3mån...
gick upp ca 28kg under senaste graviditeten så ca 17kg kvar att gå ner..
hoppas hoppas detta hjälper :)
hur går det för er andra??
Kom ju igång igen, men kör inte alls lika ofta nu. SKULLE VILJA köra tre pass i veckan, känns precis lagom. Men tyvärr blir det bara 1-2 gånger i veckan
