mithrandil skrev 2012-02-13 23:01:57 följande:
Allrona: Men så skönt! Går på rätt håll nu då iaf!
Hur går det med LCHF? Visst var det väl du som åt det?
Funderar på att prova, men jag har en undran. Får man äta naturligt glutenfritt bröd och knäckebröd och sådär? Jag var så bra i magen igår, så åt jag lite havregrynsgröt på kvällen och vips så var jag "dålig" igen.
Samma idag. Var jättebra i magen efter att ha använt laxoberal droppar 2 dagar i rad men så åt jag några bitar godis och nu är jag gravid i 5 månaden och har jätteont i magen. :S
Jag rekommenderar verkligen att testa lchf om du har problem med magen. Mina magproblem har helt försvunnit med lchf. Sen hjälper det såklart inte alla med det är helt klart värt att testa. Du får inte äta glutenfritt bröd. Man kan baka eget bröd, jag har bara testat hårt bröd och det blir riktigt bra. Då bakar man med mandelmjöl och eftersom min dotter tål mandel kan hela familjen äta det brödet. Perfekt!
Det man brukar baka glutenfritt bröd på, ris, majs, bovete osv innehåller massor med kolhydrater. Innan du börjar så läs på ordentligt om vad du får äta och vad du inte får äta. Efter några dagar mår de flesta lite halvdåligt men det brukar gå över efter en vecka eller två. Här är en bra sida för nybörjare:
http://www.kostdoktorn.se/lchf/
och lite om magproblem
http://www.annahallen.se/lchf-och-magen,
http://www.annahallen.se/mat-och-ibs
Det finns ju såklart också en tråd om lchf här på fl
www.familjeliv.se/Forum-24-64/m57425030.html
Och så är det såklart bara att fråga mig om du undrar någon, jag svarar gärna på frågor