Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Nopps, jag tränar och promenerar. Det är så avslappnande.. Att köra ett pass med styrke är det skönaste jag vet! Då jobbar kroppen och hjärnan är bortkopplad. Jag har många gånger funderat på om det är en stor orsak till ånget, att vi har så lite fysisk utmatting och för mycket tillgänglighet till information så det blir som för mycket psykiskt för en. Svårt att förklara det där men jag känner att ju mindre jag läser tidningar och kollar nyheter dessto bättre mår jag, jag googlar inte på symptom osv. Mindre information för hjärnan och mer jobb för kroppen.

Jo jag brukar säga att mina hjärhalvor bråkar, den ena är logisk och den andra vette fan egentligen.. hypokondrisk. Nu mer så vinner den logiska mer och mer men den andra brukar få sin chans den med! Hoff.. Nu är jag jätteförkyld och jag börjar känna hur det kryper i kroppen på mig. Har varit sjuk i 8 veckor, blev frisk i ca 1,5 och nu förkyld igen. Jag vet om att det går envisa baciller här uppe nu och alla är sjuka i princip men än så länge kan jag hålla mina hypokondriska tankar borta. Svårt att hålla sig psykiskt stabil när det är träningen som håller mig flytande och det har jag inte kunnat göra på jättelänge nu..
Nä usch, nu snurrar texten för mig.. soffläge..

när jag blir extremt stressad så får jag diarré, jag får ryckningar i ena ögat (ögonlocken då), jag får hjärtklappningar, kan börja prata lite osammanhängande osv..
 
har jag mycket ångest så får jag även sömnproblem, är allmänt orolig och lättretlig.. 

Av ångest får jag magproblem, spända käkar, huvudvärk, rastlöshet i kroppen och sömnproblem. Av stress, ungefär samma fysiska symtom, men olika från gång till gång. Och med ångesten kommer ju även stress, oro och nedstämdhet med i paketet.

Det finns många bra hemsidor om ångest om du kollar in Google och söker på ordet "ångest" eller liknande. Jag har läst mycket på vårdguiden och andra hemsidor. Om du är intresserad av självhjälp i form av böcker kan jag rekommendera ett par stycken till dig.

Oj då, denna tråd var ganska gammal och TS har försvunnit. Nåja...

Visst är tråden gammal, men den är i full gång.
TS har vi inte hört av på länge dock :) 

Jo, jag ser att tråden är i full gång, men jag var lite för snabb och ville rekommendera böcker till TS...

Jasså! Förlåt mig, kul att fler hittar till denna tråden! Verkligen bra!!

Till Vanadiz. 
Du har ju tidigare beskrivit dina problem med bröstryggen. Det lider jag också av- spänd diafragma och triggerpunkter mellan skulderbladen. Nu på senare tid har jag även ont mellan revbenen utmed sidorna. Något du känner igen? 

Jo, det gör jag.. Googla på Tietzes syndrom! Det är vanligt att man får det när man har problem med spänningar runt om en. för mig försvinner det nästan omg när jag tränar, fick en bunt med övningar av sjuk.gymn och de hjälper jättemycket! Jag har ätit antiinflammatoriskt i 4 månader innan jag började med övningarna och det hjälpte väl kanske en liten del men det kom ju tillbaka så fort jag slutade.