Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?
Av ångest får jag magproblem, spända käkar, huvudvärk, rastlöshet i kroppen och sömnproblem. Av stress, ungefär samma fysiska symtom, men olika från gång till gång. Och med ångesten kommer ju även stress, oro och nedstämdhet med i paketet.
Det finns många bra hemsidor om ångest om du kollar in Google och söker på ordet "ångest" eller liknande. Jag har läst mycket på vårdguiden och andra hemsidor. Om du är intresserad av självhjälp i form av böcker kan jag rekommendera ett par stycken till dig.
