Jag har gått ned 7 kg på 10 dagar!

Lägger in en puff

Bilder finns nu i galleriet

Är ganska ny på denna sidan... hur hittar man bilderna, nyfiken!

du klickar på mitt namn sedan på bildgalleriet, finns under starka bilder

OJ! Det var bra jobbat och man ser ju verkligen resultatet på dina kort. Jag har extremt svårt att gå ner i vikt, men har lyckats några ggr. Har jag tur går jag ner till min plusvikt, runt 75 kg, efter nästa barn är fött, i maj, men sedan är ju drömmen att komma under 70 kg. Jag får dock kämpa röven av mig och går ner max 0.3 g i veckan trots att jag är bra påläst vad gäller näringslära och tar långa och många promenader. Kanske är  det mer övningar vad gäller styrka som behövs, jag ska kika på länken du skrev att du lade in tidigare i tråden med sådana.

Och jag är lika lång som du ts, 164 cm.

Att minska ner kolhydraterna är helt suveränt! Allt mitt sötsug försvann när jag gjorde så.

Grattis till dig TS blir verkligen peppad över att läsa det du skriver.

Hej! Jag är lika lång som du och äter väldigt mycket choklad men har nu bestämt mig för att gå ner de kilon jag inte trivs med. Men framför allt röra på mig och sluta med allt skräp. Blir inspirerad av dig!  Min idealvikt är 58 och nu väger jag 62. Sedan jag för två månader sedan slutat vräka i mig vetemjöl jämt (i form av mackor, fikabröd, pasta) har jag gått ner 2 kg, utan att göra någon annan förändring. Har ätigt riskakor, majspasta, havregrynsgröt i stället. Känner att jag blivit mindre svullen i kroppen så det är nog inte fett jag tappat men nu ska det bli av!
Ska träna nått varje dag, tex. promenad, situps vad som. Hur går det för dig nu?

Vilda Tigern
<hade också skit svårt för att gå ner i vikt, inte föräns 3.5 år efter min son föddes började det funka, verka som min ämnesomsättnig sega ned sig. Har tagit diverse prover men de hittar inget fel så misstänker att det var äm,nesomsättningen som inte riktigt ville kicka igång.
Hoppas du når ditt viktmål

Rosenknopp99
Tack Vad kul att höra
Jag gjorde precis som du förut åt massa pasta, potatis, godis, chocklaf, kakor, vetebröd och längder gud vet vad jag pulade i mig.
Dett gick så långt att jag inte kände mig mätt efter en normalportion utan kunde smälla i mig 5 potatisar, två skivor fläskotletter med mera.
Nu har jag dragit ner på portionerna och äter inte lika mycket kolhudrater och fett. Lagt av med mjuktbröd helt äter endast hårtbröd, mer grönsaker osv. Nu tränar jag ca var tredje dag och tappar fortfarande vikt, ca 2-3 kg i veckan.
Är inte lika svullen som förut när jag smällde i mig bröd och annat kraffs. Godissuget är som bortblåst. Unnade mig lite godis i jul men det smakade bara socker
Verkar som jag fick en riktig rivstart genom att ändra maten och göra hemma övningar. Fungerar exemplariskt också om man ha barn, då kan man passa på och ligga ned och träna medans man ligger och håller koll på dem medans de badar eller liknande. Istället för att bara sitta upprätt och hålla koll, kan man lika gärna köra lite övningar Så ja fortfarande går jag stadigt ned i vikt, tappa även lite extra efter att jag käkat godis, märkte direkt hur jag blev varm och svettig så ämnesomsättningen kickade väl igång ordentligt