LCHF tråden 3

Jag har verkligen tröttnat på äggmuffinsen med bacon, mina med fetsost/oliv och mozzarella/soltorkad tomat är såååå mycket godare! Måste nog göra fler såna idag...

Det lät också gott! Om man äter dem till lunch, inte till frukost... Jag äter nästan uteslutande äggmuffins till frukost.

Bläääääääääää! Igår hade jag en provsmakning inför bröllop och det blev tårta över. Ikväll var maken på möte på kvällen så jag fuskade! Usch vad jag har mått illa hela kvällen! Nu blir det inget mer fusk den här veckan kan jag tala om, så här vill jag inte må! På sätt och vis är det ju bra att man mår dåligt av att fuska för då vill man inte göra det.

Jag mätte mig i helgen. Sen jag gick över från ViktVäktarna till LCHF har jag gått ner 1cm lår, 2cm höft och 2cm midja! Jag ligger faktiskt ganska nära det jag låg på för 6 år sen när jag var "klar" med ViktVäktarna. Nu har jag ju fött 2 barn så jag räknar inte med att få tillbaka exakt samma mått, men låren är i alla fall samma nu! Bara 8 hekto kvar...

Det är olika sötningsmedel (sukralos i light och aspartam i zero). Sen är det mycket en PR-grej, light är så inbitet riktiat mot kvinnor så de skapade zero för att rikta den mot män (tänk på reklamen...).
www.coca-cola.se/contentstore/se_SV/pages/products/cocacolalight.html
Här ser du light, klicka uppe på zero för att jämföra. Mer kolhydrater i zero!

Det var inte jag som provsmakade! Jag hade en provsmakning inför bröllopstårtor och så blev det över. Det år jag av... och jag provsmakade inte...

Medusan
Med LCHF får du inte äta för lite kalorier, då får du ingen bra viktnergång! Jag har blivit tillsagd att äta minst 1300 kcal per dag men helst mer. Du måste liksom väga upp det låga intaget av kolhydrater med fett för att få en jämvikt i kroppen.

Hela grejen med LCHF är att man inte behöver räkna kalorier! Det var en dag som jag inte "hann" äta och hamnade jättelågt på kcal och fick lite "bastning". Nu är jag inte den som ska prata viktnedgång egentligen för jag har bara 0,8 kg kvar till mitt mål så det går vääääldigt långsamt för mig! Men så är jag inte superstrikt heller. Ligger oftast runt 7% per dag och kanske 2400 kcal. Trivs väldigt bra med dieten eftersom jag slipper gån hungrig som jag gjorde med ViktVäktarna. Sötsuget är borta! Så jag skulle kunna leva med de där sista 0,8 om det skulle vara så!

Jag har lagt in ett halverat recept i min blogg (här på FL) för jag tyckte det blev så otroligt många av orginalreceptet.

Ölkorv är också bra! De flesta märken har 0% kolhydrater!

Vi var bjudna på middag i söndags, då hade jag skurit ner en ölkorv i småbitar och lagt i en liten burk. Det hade jag till fördrinken (mousserande) istället för chips och crostinis. Supergott!

Vem startar ny tråd?

Oj då!
Visst kan jag starta ny tråd! Jag är lite sån, när jag sätter mig in i något blir jag väldigt dedikerad (eller hur det nu stavas). Jag vill lära mig ALLT!

Förresten, 3% kolisar idag! 12 gram totalt (och då har jag faktiskt tagit en liten bit vit choklad bara för att jag hittade förpackningen i en låda, och inte var det särskilt gott heller!).

Så där då!
www.familjeliv.se/Forum-11-258/m37318427.html

Skrev inte in vikttråden för den går nog ut imorgon. (den hade jag faktiskt missat helt!)