Vi som försöker gå ner i vikt med nutrilett :-)

jojja,
jag jobbar mycket med dator på jobbet och hemma så man hinner kika en massa på FL, men så har man ju bättre koll på sig själv om man skriver "rapport" här....

jag äter bra men nublir det en lååång cykel tur till Mc Donalds, min dotters och min tradition, men jag tar side sallad och vatten så jag antar att det är bra....

Här går de sådär... jag fuskar väll inte sp mycket men det blir varken bra med Nutrilett eller annan kost...

idag blev de fiberhavregrynsgröt till frukost (OK)
tidig lunch blev de köttsoppa och fralla (hyfsat)
tidig mellis: nutrillet choklad (ok)
sedsn lovade ja sotterna att baka chokladbollar , så de blev lite deg... sammanlagt kanske en normalstor chokladboll
ikväll blir de endast en nutrillet till middagr och sen promenad med grannen i ca 30-45 minuter

sambon och jag gör mellan 40-60 situps varje kväll
ska försöka använda mitt hopprep lite flitigare... också kanske en kvart om dagen.

Imorgon ska vi äta taccos på kvällen så det blri en lååååång dag utan så mkt intag av käk

och på lördag ska vi grilla...så det blri samma visa där...

och på söndag är de morsdag och då blri de god mat hos mormor och säkert fika...

veclan som kommer blir bra motionsmässigt i alla fall...
pump 2 dar och sen drottning margareta loppet här i kalmar på onsdagen

så även om vikten inte rasar så kanske jag ändrar formen

Hej på er!

Kul mer en tråd on Nutrilett. Har väl ungefär 20 kilo att gå ner så jag är nöjd. Kanske inte riktigt får till det den här veckan men det är bara att kämpa på. (Ingen bittehet har inte) Ammar inte längre så nu är det bara att köra så det ryker med fettsnålare matintag.....

Började först lite halvhjärtat med pulverdrinkarna, men har nu efter en dryg vecka kommit in i det tycker jag. Varvar mellan choklad och jordgubbdrinkarna. Ska prova skogsbär också. Tycker faktiskt att det smakar okej, ingen jättehöjdare men helt okej.

Mina matintag brukar se ut så här:
Frukost, ca kl 07.00: Nutrilett
Mellanmål ca kl 09.00: Banan eller äpple
Lunch mellan kl 11.00 och 13.00: Nutrilett
Mellanmål ca kl 14.00: Nutrilett eller frukt
Kvällsmat/Middag: RIKTIG MAT! Det är en höjdare på dagen. Tänker lite på vad vi äter. Blir ganska mycket kycklingfile och potatis och rotsaker. Vill unna mig en god middag med sambon som sällskap. Middagen på kvällen är en högtid på dagen för mig, även om den många gånger är enkel med köttbullar och pasta..

Om jag äter något mer på kvällen blir det typ frukt. Men jag tuggar sockerfria tuggummi förbrilt för att avsockra mig. Det är jobbigt just nu..

Visst blir det en del fika med släkt och vänner men jag ser ändå att jag gått ner 1,5 kilo på en dryg vecka nu.

Försöker komma upp till 10000 steg också varje dag. Är lite svårt men jag kämpar vidare.

Frågan är hur länge man kan köra den modellen som jag kör i mat och nutrilettintag? Nån som vet??

Jessica

Hur många sorter finns Nutrilett i och vilka tycker ni är godast?

Jag skickade ett mail och frågade hur länge men kan hålla på... om man BARA äter nutrilett bör man bara hålla på 2 veckor
MEN om man varvara med annan mat så kan man hålla på så länge m,an känner att kroppen mår bra av det och om man har behov av det. *Han kunde inte ge med ett rakt svar eftersom de är från fall till fall, men om kroppen mår bra så kan man hålla på länge OM man varierar mellan nutrilett och vanlig mat dvs!!

Jag har bara testat choklad och skogsbär och måste säga att chokladen är bäst... sjogsbären vänder sig på mig
ska köpa jorgbubb idag om det finns... var slut sist!

Det finns vad jag vet tre sorters smaker: chocklad, jordgubb och skogsbär. Har testat de två första och tycker att jordgubben är godast. Men har börjat snegla lite på Allevodrinkarna också.. Det måste ju gå att kombinera de två eftersom en "måltid" innehåller ungefär lika mycket kalorier som nutrilettdrinkarna gör. Vi får väl se om jag har pengar till att den här månaden.

jag brukar blanda lite av varje, det funkar bra...

Hejsan!, jag tittar in och vill gärna vara med här
Jag började med nutrilette igår. Tänkte byta ut 4 mål om dagen och bara äta frukost. har bara denna smaken och jag hoppas verkligen man vänjer sig vid den för den smakar inget vidare men det går ju! =)
Jag vill gå ner mina få extra kilon, som är det svåraste att träna bort.. men tänkte köra på nu i 2 veckor :)

Gör dock ett uppehåll på måndag-onsdag eftersom ag ska resa iväg med jobbet. Men ska då äta bra mat!

Vill få bort mitt sockerbegär och vet ej om jag kommer få det genom detta men jag tror och hoppas på det!

Hoppas det går bra för er alla. Nu ska jag gå och shake:a en mummsig chokolada drink (muuums! =icke;)
Kram från magdalena

Hur går det för er allihopa? Har ni helt tappat sugen eller ligger ni och kippar efter andan i var sitt hörn?

Den här veckan är svårare för mig än förra veckan. Då hann jag inte med att känna mig hungrig för jag hade så mycket runt mig hela tiden. Däremot den här veckan känner jag mig hungrig jämt! Skitjobbigt!

Nån som har testat några kostfibertabletter för att stilla hungern? (Kollade lite på Alevometodens hemsida: dom hade kostfibertabletter, men jag är lite osäker på om det är så bra att proppa i sig tabletter eg.)

Jessica

hej, hej, jag kämpar med ständig migrän, kan knappt skriva, men, men, försöker äta mindre....och nyttigare, dvs äter jag för lite-migrän, för mycket migrän, lagom träning och så...
har mycket emor mig och vågen visar -1kg...
på en hel månad, tråkigt, men sant.....