Vi som försöker gå ner i vikt med nutrilett :-)

Tack för välkomnandet:)
Har läst att man vänjer sig vid smaken så jag hoppas på det.
Ska prova jordgubbesmak nu till lunch hoppas den går ner lättare:)
Ska även ut på andra promenaden för dagen efter lunch skönt att det är fint väder:)
Jättebra tråd:)

Åh vad ni är duktiga. Jag har slarvat i helgen. Nu blir det nya tag. Jag har inte så många kilo att gå ner men oj vad det ska var svårt.

helger är alltid svåra, men tur att det är nytt vecka, jag är extra duktig måndag, tom torsdag, sen blir det lite annat, men, men...Överdriver inte alls som jag gjorde innan....
nu kurrar magen
07.00 kaffe och en drink
10.00 en knäckebröd, lite kaffe
12.15 kykling file, med ungsbakade grönsaker, lite keso
......

07.00 kaffe och en drink
10.00 en knäckebröd, lite kaffe
12.15 kykling file, med ungsbakade grönsaker, lite keso
......
15.30en bars--gott, var den....
18.30 kaffe, 3 st knäckebröd, med lite mortadela

nu har maken åkt för att handla....
hoppas bara att han inte kommer hem med nåt gott, gott...
min svaga punkt är bröd, bullar eller ost...

tog bara en rostbröd skiva med lite smör...
längtar efter morgonen då jag kan äta gott....
sötta drömmar alla...
'är nöjd med dagen...

07.00 kaffe och en drink
10.00 en knäckebröd, lite kaffe
12.15 färs biff, med ungsbakade grönsaker, lite keso
......

Hej på er!
Var ett tag sen jag skrev
Det har väl inte gått så där lysande för mig precis.... men igår var ny vecka och nya tag! Dock har jag nu skrivit in mig på ett program på xtravagnza. Börjar nästa tisdag. I början är det också en vlcd... men man äter bara 3 ggr om dagen och går man på helfart så får man verkligen inte äta _något_ annat och jag som har så där 50 kg att gå ner går nog på helfart i 15 veckor :-O. Men det får vara värt det! Det är ju mitt liv det handlar om lixom.... lite dyrt också... men ja! Motivationen _att_fixa det finns. Det är bara det att jag behöver något mer än bara pulver att äta. I ettextravaganza program så finns mental-träning, gruppträffar, gym, en personlig coach o.s.v.
Hoppas det funkar bra! Eller jag vet att  det funkar bra, 95% som följer deras råd når sin målvikt inom utsatt tid. Men det är ju jag som sa göra det! Har i alla fall lite press på mig nu ju
Jag fortsätter hänga här dock, det är ju också en pulver-diet!!

Kul att det är så många som kommit till och som är beslutade att ta tag i sin övervikt

Lalalong

oj vad roligt för dig...
jag har min vanliga magifluensa och migrän, men kämpar för att inte äta nåt extra gott som trost, men lite ledsen för det blir ingen tränning, men, men, nya tag då jag kan, bara jag inte slarvar med maten.....

lycka til alla...

var är alla????
på stranden eller???

destino--> Är lite småsvårt att ta sig in här på FL för tillfället tycker jag... Men, jobbar en hel del också så det blir inte så långa stunder framför datorn.

Dagens vikt visade på sammanlagt -9.4kg sedan påsk! Mycket nöjd!! "Bara" resten kvar nu. 13kg till målvikt...

Slarvar med maten. Äter för lite... Går bra på förmiddagen, men sen när jag kommer till jobbet så blir det bara en drink. Är lite för lite... Idag blir det iaf mat från pizzerian - torsdagseftermiddagstradition. Ska bli så gott! Har längtat länge efter den salladen jag ska äta

Nollade stegräknaren i måndags, så nu har jag som mål att hålla snittet ovanför 10000 steg varje dag! En utmaning!!