Allt med stärkelse stoppar, t.o.m oavsett fetthalt. Äter jag chips måste jag dricka väldigt mycket, likaså om jag äter mycket blomkål - gör jag inte det så stoppar det upp i tarmen och det gör ooooont
Äter jag mat med mycket fett så får jag flöde. Skulle jag äta exakt efter min diet (fettreducerad kost) så skulle jag nog bara behöva tömma stomin typ 5-6 gånger per dygn (för då små-skiter den inte hela tiden)
Svamp i större mängder stoppar också upp (har dock märkt att färsk svamp är bättre än konserverad)
Jag äter numera en variant på GI-mat (måste dock fortfarande tänka på fettet) och jag mår bättre nu. Har inte så ont i magen varje gång jag ätit middag längre