Jag har bestämt mig för att äta nyttigare from nu. Ingen diet utan "vanlig" mat men nyttigare än det jag äter nu. Har ingen stor övervikt att bli av med men vill ner 2-3kg och blir mer tränad. Någon som vill vara med?
Köpte en glass idag. Den va skitäcklig! Hahaha. Man vänjer sig snabbt av med vanan att äta socker. Godis och sånt är inte ens gott egentligen.
Jag fyller år snart så funderar på om vi ska ha tårta eller strunta i det.. hmmm hahaha
Köpte en glass idag. Den va skitäcklig! Hahaha. Man vänjer sig snabbt av med vanan att äta socker. Godis och sånt är inte ens gott egentligen.
Jag fyller år snart så funderar på om vi ska ha tårta eller strunta i det.. hmmm hahaha
En godisfri dag! Samt 8,3 km löp. Maten helt ok den med. Nudelsallad och kött till lunch och soppa med sötpotatis och köttfärs till middag. Äpple och knäckemacka till frukost och mellanmål.
Hur snabbt då axe? Jag älskar allt sött typ. 
Hur snabbt då axe? Jag älskar allt sött typ.
Du kan ju testa att göra nån paleokaka. Gott och inte helt onyttigt samtidigt.
Meh, jag har ett miffo i min säng.... säger åt hundfan att flytta på sig, och det gör hon.... på så vis att on flyttar sig typ tre millimeter och dessutom sträcker ut sig istället för att ligga ihoprullad, och tar därmed ännu större plats.
Side note, var bara tvungen att skriva av mig.....
Hur som haver, idag har jag ätit...
Frukost: 2 skivor rågkaka med messmör och ägg, och 1 mugg varm choklad (sorry, bantare.... sånt jag unnar mig)
Middag: Fläskfilé som vi hittade på "kort datum"-pris, och rotfruktsgratäng.
Jag har också fixat veckans matsedel, frukost och middag.
Ja det är typ lchf aktivt va? :)
igår gick sådär...
kvarg + bär till frukost
kycklingsallad till lunch
morötter och 2 skivor proteinbröd (utan någonting på) till mellis
men sen...
typ 5 proteinmuffins
ett paket kvarg
russin
läkerol
morötter
varför kunde jag inte bara käkat en ordentlig middag istället för detta småät???
kalorierna blir faktiskt fler i slutet även om morötter och kvarg känns bättre än godis...
Förstår att man inte ska proppa i sig sånt varje dag, men hur illa är det att äta ex en proteinbar eller en propud? Det är ju ändå gott, men inte godis.