Jag har bestämt mig för att äta nyttigare from nu. Ingen diet utan "vanlig" mat men nyttigare än det jag äter nu. Har ingen stor övervikt att bli av med men vill ner 2-3kg och blir mer tränad. Någon som vill vara med?
Idag har jag tyvärr ätit lite halloween godis... Men men imorgon blir det inga mer godsaker!
Tyvärr har jag blivit ofrivillig vegetarian under graviditeten för jag känner inte för att äta kött alls...
Fisk går iofs bra :)
Ja det är ruskigt svårt att låta bli, det är alltid något... kanelbullens dag, alla hjärtans (snarare gelehjärtans dag), semeldagen, jul, påsk, hallo
och extrapris på lösgodis-dagarna ;)
Vad äter du istället för kött? bara fisk?
Blir lite nyfiken, även om ni kanske skrivit det förut:
Hur ser era matvanor ut?
Hur ofta äter ni?
vad äter ni?
och vad är "nyttigt" för er?
Vad är ert mål?
Nyttigt för mig är att dra ner på främst socker och kolhydrater pch att äta mer fisk i veckorna.
Målet är att få ner min kroppsfetthalt.
Vad jag äter? Hm. Gärna gröt till frukost. Ibland knäcke med ost. Ägg.
Till lunch är det oftast linssoppaeller tonfisk med grönkål.
Mellanmål just nu är äpple och keso.
Middagar består av kött/kyckling/fisk och nån sallad till. Vissa dagar då jag tränat äter jag lite kolhydrater till.
Sen är det mitt småätande som stör. Sötsuget som smyger på. Bäst är att bara kasta allt, men dottern gillar att spara sitt godis.
Vikten står helt stilla trots ganska stora förändringar i intag. Äter nyttigare mat och har slutat med godis (några bitar på lördagar) och ändå händer ingenting. Lite tröttsamt
Vikten står helt stilla trots ganska stora förändringar i intag. Äter nyttigare mat och har slutat med godis (några bitar på lördagar) och ändå händer ingenting. Lite tröttsamt
Här händer ingenting heller. Inte ett milligram trots att jag nu i några veckor har tränat 4-5 ggr i veckan.
Idag:
2 knäcke med ostskiva
Sprang 6 km
Lasagne till lunch (översta lagret med ost tog jag bort)
Mellanmål blir lite tomat och mozzarella.
Middag chili con carne.
Kvällen: Vet ej.
Här händer ingenting heller. Inte ett milligram trots att jag nu i några veckor har tränat 4-5 ggr i veckan.
Idag:
2 knäcke med ostskiva
Sprang 6 km
Lasagne till lunch (översta lagret med ost tog jag bort)
Mellanmål blir lite tomat och mozzarella.
Middag chili con carne.
Kvällen: Vet ej.
Tyvärr inte Aniiee. Märker på kläderna att det inte hänt något.