Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 50 av 1235
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Paradigm

Äldre 11 Jul 19:04
#491

Visa endast Anmäl

Nu är jag totalt utmattad.

25 minuters löpning 5 km
10 minuters cykling 5 km
1 h styrketräning
Avslutade med 10 minuters kutning (säger man så?)/ springer så fort man kan.
Paradigm

Äldre 11 Jul 19:05
#492

Visa endast Anmäl

Gunsan75 skrev 2011-07-11 15:54:18 följande:
JIPPIE.
Igår simmade jag Vansbrosimningen och i och med att jag klarade det så har jag numera gjort En Svensk Klassiker
Hur kul som helst så det blir nog en till
Värst måste jag säga var skidåkningen.. Enklast helt klart simningen.
100000 like!!!
Paradigm

Äldre 11 Jul 19:06
#493

Visa endast Anmäl

Jennie med ie skrev 2011-07-11 14:53:48 följande:
Så nu är semestern inledd och jag har satt upp en ny målsättning för de kommande 4 veckorna:

- Gymbesök minst 3 dagar/vecka (om vi inte är bortresta då) och då ska både en konditionsdel och styrketräningsdel för 1-3 (1 när det är ben/rumpa eftersom det passet är längst, 2-3 när det är övriga) muskelgrupper ingå.
- Övrig motion/konditionsträning minst 2 dagar/vecka, och här kan jag inte smita undan ens om jag är bortrest
- Viktminskning 2 kg

Jag kommer att vara bortrest 6 resp 3 dagar under semestern men då ska träningskläder, jympaskor och mina vikt-set följa med. Jag ska inte komma alltför lätt undan

Denna veckan jobbar maken och jag är ensam med sonen på dagarna, så jag måste anpassa mina pass lite efter makens tider och efter hurvida han vill umgås med mig på kvällen eller ej Men preliminärt är det inplanerat gymbesök idag, på onsdag och på fredag (på fredagen kan jag träna e.m och således ha kvällen med familjen ändå). sen powerwalk, jogging eller cykling minst 2 av dagarna tisdag, torsdag eller lördag. Söndagen kommer till största delen att spenderas i en bil på väg till Bohuslän och sen ska det fixas och grejer när vi kommer fram så jag räknar med att den blir en vilodag. Eller träningsfri dag i alla fall
Vad skönt med semester! Glöm inte att njuta så att semestern inte blir ett enda träningstvång.
Tullemi

Äldre 11 Jul 19:16
#494

Visa endast Anmäl

Urk, åt en Cornetto och nu mår jag illa...... borde gå till gymmet och springa av mig illamåendet....

Milea 080217 Lucas 100202
ETSS

Äldre 11 Jul 19:27
#495

Visa endast Anmäl

Nu har jag haft roligt och varit på gym. Tog det varligt i början, körde maskiner och 5 - 15 kg, 10*3 ggr.
Kan inte vänta tills nästa gång, men det bör väl vara lämpligt att spara 3 -4 dagar i alla fall?
ETSS

Äldre 11 Jul 19:42
#496

Visa endast Anmäl

ETSS skrev 2011-07-11 19:27:36 följande:
Nu har jag haft roligt och varit på gym. Tog det varligt i början, körde maskiner och 5 - 15 kg, 10*3 ggr.
Kan inte vänta tills nästa gång, men det bör väl vara lämpligt att spara 3 -4 dagar i alla fall?
Jag menar "vänta", inte "spara"
Nåväl nu väntar godis och repris av Dexter, säsong 1 :)
Gunsan75

Äldre 11 Jul 19:51
#497

Visa endast Anmäl

Var ut med väninnan på ett lättare löppass nu i kväll då vi konstaterade att det var vårt första träningspass på vår väg mot klassiker nr 2
Superkul ju, kan rekommendera det som mål för träningen.
Paradigm

Äldre 11 Jul 20:27
#498

Visa endast Anmäl

Tullemi skrev 2011-07-11 19:16:23 följande:
Urk, åt en Cornetto och nu mår jag illa...... borde gå till gymmet och springa av mig illamåendet....
Vad är Cornetto? Glass?
Paradigm

Äldre 11 Jul 20:29
#499

Visa endast Anmäl

Gunsan75 skrev 2011-07-11 19:51:50 följande:
Var ut med väninnan på ett lättare löppass nu i kväll då vi konstaterade att det var vårt första träningspass på vår väg mot klassiker nr 2
Superkul ju, kan rekommendera det som mål för träningen.
Alltid bra med ett mål som även är mätbar! =)
Paradigm

Äldre 11 Jul 20:30
#500

Visa endast Anmäl

ETSS skrev 2011-07-11 19:42:40 följande:
Jag menar "vänta", inte "spara"
Nåväl nu väntar godis och repris av Dexter, säsong 1 :)
Snälla, du kan inte skicka hit lite Karamellkungen till mig. Finns inte här. Kanske tur det ändå.

«
‹
Sida 50 av 1235
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL