Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 33 av 1235
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Gryndrömmen

Äldre 4 Jul 11:17
#321

Visa endast Anmäl

OnMyWay skrev 2011-07-03 19:58:38 följande:
Nää fy, hoppas du får en bättre natt idag.. Sömnbrist är inget att leka med, jag blir ett monster

Har tränat idag,
20 min på crossen
40 min styrka
och avslutade med 10 min rodd.
Det va såå skönt
Snyggt jobbat Själv har jag fem dagars återhämtning nu, fyra dagar kvar och jag vill redan tillbaka till gymmet Får nog gå upp och hälsa på imorgon och snacka lite skit iaf
♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
Paradigm

Äldre 4 Jul 12:03
#322

Visa endast Anmäl

Dagens träning:

5 km löpning 30 minuter
4,5 km cykling 10 minuter
+ styrketräning 20 minuter

Blev en ganska dålig träning idag, tyvärr.
Paradigm

Äldre 4 Jul 12:04
#323

Visa endast Anmäl

Gryndrömmen skrev 2011-07-04 11:17:44 följande:
Snyggt jobbat Själv har jag fem dagars återhämtning nu, fyra dagar kvar och jag vill redan tillbaka till gymmet Får nog gå upp och hälsa på imorgon och snacka lite skit iaf
Hehe, men det är ju kul att du känner så och inte tvärtom.
Paradigm

Äldre 4 Jul 12:06
#324

Visa endast Anmäl

KOTJ MF skrev 2011-07-04 08:20:45 följande:
Deffen har gått fint, deffat bort 7 kilon på 6 veckor, magrutorna sitter där dom ska och är förövrigt tight i kroppen, bådar bra inför festresorna i sommar till spanien och cypern.

En annan fördel är att dips och chins går lite lättare nu när man väger mindre, kan till och med köra viktade chins nu.
Wow, 7 kilo på en redan vältränad kropp. Fick bilden av att du redan var vältränad...?
Paradigm

Äldre 4 Jul 12:07
#325

Visa endast Anmäl

OnMyWay skrev 2011-07-04 11:06:03 följande:
kan du inte berätta lite om vad du äter och hur du tränar under deff? snälla
Han äter i princip bara protein och fokuserar på fettförbränning är min gissning.
Paradigm

Äldre 4 Jul 12:08
#326

Visa endast Anmäl

Jag saknar några medlemmar här!
Gryndrömmen

Äldre 4 Jul 12:13
#327

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-07-04 12:04:14 följande:
Hehe, men det är ju kul att du känner så och inte tvärtom.
Ja precis Vill vara back in buisness så att säga haha
♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
Amazina

Äldre 4 Jul 12:56
#328

Visa endast Anmäl

Hemkommen från dagens spinningpass. Gick mycket bra! Ska även ta en liten liten joggingrunda senare ikväll. Men det får vänta för det är för*annat varmt nu på dagen!! Mycket skönare att springa när solen håller på att gå ner!
Gryndrömmen

Äldre 4 Jul 13:10
#329

Visa endast Anmäl

Härligt med spinning, har inte spinnat på flera veckor.. saknar det tokmycket, spinningskorna står och dammar.. men på lördag är det dags igen Längtar!!

♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
Jennnyn

Äldre 4 Jul 14:39
#330

Visa endast Anmäl

Hej på er!

Idag har jag kört crossfit tillsammans med en kompis som är instruktör. Vi körde utomhus och det blev :
50 armhävningar med sidlyft
50 utfallssteg med upphopp
50 höftlyft med uppsträckta armar
50 bicepscurl med gummiband
50 latsdrag med gummiband
50 tricepsdrag med gummiband
100 bålrotationer i halvsittande position
50 höga knän (lår mot mage)

Jäkligt rolig träning, men tuff och jobbig sådan

jennyfunderar.blogg.se

«
‹
Sida 33 av 1235
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL