Jag är en nybliven trebarnsmamma (sedan 5½ veckor) och jag har en massa extrakilon som jag försöker göra mig av med. Just nu ligger jag 15 kg över inskrivningsvikten.
Jag är en nybliven trebarnsmamma (sedan 5½ veckor) och jag har en massa extrakilon som jag försöker göra mig av med. Just nu ligger jag 15 kg över inskrivningsvikten.
Kul att du hittat hit. Ös på med frågor. Det är alltid någon som har svar, eller så listar vi ut det.
Fast vad härligt att ändå kunna ha den inställningen.
On topic:
Jag har ett val mellan två olika jobb.
Det ena jobbet är med arbetspass ungefär 07:30-20:30. Det tar runt en timma att åka till jobbet och en timma hem. Där går alltså 15 timmar per dygn jag jobbar. När jag kommit hem är det fucking omöjligt att träna på gymmet för det är helt överfullt fram till midnatt. Har nattöppet gym. Jag kan då antingen träna midnatt-01:00 och sedan sova några timmar, eller sova först och träna i ottan.
Det andra jobbet är nattjobb, med tider från 20:00-09:00, men med färre arbetspass, så jag kan träna nattetid de nätterna jag inte jobbar.
Jag planerar några bulk-månader framåt och funderar på vad som är bäst för mig just nu. Lättast praktiskt är att ta nattjobbet, men jag har hört (men har ingen vidare koll på det) att det är svårt för kroppen att ta till vara på näringen om man hela tiden har nattjobb. Å andra sidan så kommer dagjobbet att leda till sömnbrist de dagar jag tränar.
Någon som har några tankar om vad som är bäst?
