aztec skrev 2013-04-20 08:11:09 följande:
Hej, vet inte om någon kan hjälpa mig men undrar om gbp op & träning. Gjorde min op för 3år sedan men har nu det här året ökat på min träning. Blir nu mellan 4-6pass i veckan och jag är nu hungrig Jämt!! Varje timma skulle jag vilja äta men förstår ju att det inte är det mest optimala, så hur ska jag lösa det? ;/
Är på min normala vikt jag haft i två år men vill inte börja gå upp i vikt för att jag äter mer eller att det blir en vana sen om jag slutar träna (så mycket).
Se till att få i dig riktigt med protein! Jag tränar ca 6ggr i veckan plus massa promenader på det och jag blir hungrig hela tiden om jag inte ser till att äta mycket protein till varje måltid.
Så det är iaf mitt tips jag kan ge dig :)