emhu skrev 2018-01-03 14:58:08 följande:
Ja, en sak i taget. Kom ihåg att 80% av viktnedgång handlar om mat, 20% handlar om träning. Skitsvårt dock att ta sig ifrån sockerberoendet...jag har påbörjat en avvänjningsperiod idag och har redan varit i skåpen och rotat minst 5 gånger idag haha! Men jag håller också på nu att förbereda kroppen inför ÄD under 2018.
Ja jag börjar 100% från måndag för vi har gäster från Australien som bor i vår lägenhet nu och vi bor hos min mamma. Jag hoppar godis och kakor just nu, men från måndag så ska jag dra ner på massa annat oxå. Kommer inte helt sluta med pasta, ris och potatis. Men jag ska fra ner på det. Bröd ska jag sluta med och variera keso med mosad banan och havregrynsgröt till frukost.
Men vad "roligt" (när man inte kan få egna då) att du ska köra på äd i år oxå. Var, när, hur? Vi kommer köra till hösten i september el oktober i Riga på ivf riga där vi har våra 11 blastocyster i frysen. Vore så kul att följas åt både med vikt, hälsa och äd. Skriver pm senare! Kram