Vilka vill hänga på viktväktarna? Jag börjar idag=)

Jag håller med, det är tungt stundvis. Mitt bästa tips är nog att försöka att inte bränna alla pointsen under förmiddagen, utan att det finns kvar till att unna sig på kvällen. Brukar oftast ta bara någon sallad vid lunch, men äter alltid en ordentlig middag. Efter maten kommer alltid mitt sötsug så då räddas jag av skumgodis... Man får äta 5 skumgodisar för 0,5 points och det är det värt!!

Den konstanta hungern var värst de första dagarna tyckte jag, men gav med sig sen...

Skickar en riktigt kladdig och mumsig cyberversion av en chokladkaka till dig, Skruttis 1979 och hoppas att den får dig att mår lite bättre... Kämpa på!

tack tack. Jag måste smygväga mig ibland för att inte ge upp. Ser jag att det går neråt på vågen är det lättare att inte strunta i att äta bra. Så jag tar cyber-chokladen och mumsar gott!

Jag äter frukost och sen frukt. Lunch blir en ordentligt, då jag och dottern äter tillsammans och hon måste ha i sig "riktig" mat. Vi äter gårdagens kvällsmat.

Sen äter vi middag ihop då sambon kommer hem, sådär runt 17-18. Jag har ätit frukt till mellanmål och dottern ex. yoghurt och frukt.
Sen har jag oftast inga points kvar (om jag inte fått extrapoints), iom den stadiga lunchen. Men sen tar jag thé och fruktfat, vilket är gudomligt gott. somnar mätt.

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot: 9,4 kg / Nu:72,4 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,2kg /Tot: -1,7kg/Nu: 69,3kg/ Målvikt 62kg.

*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,9 / Tot: -6,1 / Nu: 82,6 / Målvikt 64 kg

*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,7 kg /Tot:-2,5 kg/Nu:68,9 kg/Mål:60 kg

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: +0,5kg/Tot: -1,3kg/Nu 79,2kg/Mål 70kg

*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg

*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg

*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:5,1kg/ Nu:73 / Målvikt: 58-60kg

*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:4,2 kg/ Nu:77,1 kg/ Målvikt: 60 kg

*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg

*Området: Starvikt 81,3kg/ nu: 77,1 målvik:60

sorry skruttis de gick lite för fort när jag läste vad du skrev...skrev lixom in mig själv...förlåt...bara att ta bort min notering nästa gång du är inne

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot: 9,4 kg / Nu:72,4 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,2kg /Tot: -1,7kg/Nu: 69,3kg/ Målvikt 62kg.

*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,9 / Tot: -6,1 / Nu: 82,6 / Målvikt 64 kg

*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,7 kg /Tot:-2,5 kg/Nu:68,9 kg/Mål:60 kg

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: +0,5kg/Tot: -1,3kg/Nu 79,2kg/Mål 70kg

*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg

*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg

*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:5,1kg/ Nu:73 / Målvikt: 58-60kg

*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:4,2 kg/ Nu:77,1 kg/ Målvikt: 60 kg

*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg

förstår inte riktigt hur du menar. Det är inte jag som gör alla listor. Jag bara uppmanade dig att själv skriva in dig... ;)
Sen såg jag att det stod ditt namn två gånger, så jag tog bort den ena bara... hoppas det var okej.

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot: 9,4 kg / Nu:72,4 / Målvikt 60 kg

*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,2kg /Tot: -1,7kg/Nu: 69,3kg/ Målvikt 62kg.

*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,9 / Tot: -6,1 / Nu: 82,6 / Målvikt 64 kg

*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,7 kg /Tot:-2,5 kg/Nu:68,9 kg/Mål:60 kg

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: +0,5kg/Tot: -1,3kg/Nu 79,2kg/Mål 70kg

*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg

*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg

*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:4,9kg/ Nu:73,7 / Målvikt: 58-60kg

*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:4,2 kg/ Nu:77,1 kg/ Målvikt: 60 kg

*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg

Skruttis1979:

tack jag är en mycket förvirrad och förvirrande människa! =) nu är allt som de ska tack!

haha, men då är vi två kan jag säga!! Jag är egentligen ett stort virrvarr - fast jag uttalar mig för att vara "ordning och reda" så här i trådar, haha!

hej , jag funderar på att börja viktväktarna, funkar det???
käns ju inte så nä man får åta allt!
hur mycket gå ni ner i veckan?