LCHF tråden 3
Ja älskar ALL kött 
Inlägg från: lärjunge
|
-
-
Trodde man får inte äta pasta i LC/GI kostplaner?!
-
Jaså jag trodde man fick inte äta sånt även som GI... :)Cactuz skrev 2008-09-06 12:21:17 följande:GI får du äta kolisar. Men inte lchf. Jag bara ber om råd
-
Grattis! Du o jag har gått ner samma!Kattmor skrev 2008-09-09 11:34:05 följande:I dag visade det -8 kg på vågen Underbart!!
-
Ok, jag o maken köpte en bakmaskin, en Kenwood, idag...pga att en begagnad vi köpte på andra hand funkade inte alls bra...
Jag har Dena Carpenders kokbok '500 Low-carb Recipes', och den har bröd recept för bakmaskiner!!! Vart hittar man 'psyllium husks' och 'oat bran' och 'vital wheat gluten' ?
***
White Bread recept på engelska:-
1 cup water
1/4 cup oat bran
2 tbsp psyllium husks
3/4 cup vital wheat gluten
1/2 cup vanilla whey protein powder
1/3 cup rice protein powder
1 tsp salt
1 tbsp oil
1 tbsp sweetener (Splenda)
2 tsp yeast
Put the ingredients in your bread machine in the order given and run the machine. Remove the loaf from the machine and bread case promptly to cool.
Yeild: About 10 slices, each with 5g carbohydrates and 1g fiber, for a total of 4g of usable carbs and 24g of protein.
*** -
Tusen tackgodisanna skrev 2008-09-09 12:23:08 följande:Lärjunge: psyllium husks borde vara samma som fiber husk. det är gjort på psyllium frön. det hittar man på glutenfria hyllan.
-
* Nick - lärjunge
* Har hållit på med LCHF hur länge? - sedan 1:a augusti -08
* Har gått ner i vikt, isåfall hur många kg? -8 kg
* Har hur mkt kvar, ung, att gå ner? 45 kg
Kram,
Heather
128/120/75 kg -
Adlibris skickade ett mail att dom levererar SMÖRSTEKT boken till mig idag. Så jippie! Inom 2-3 dagar har jag en ny kokbok för LCHF mat!
-
Dame72 - Jag är oxå en fotograf (som hobby)... har en Nikon D60... www.flickr.com/cockermom
Min make har en Nikon D300
Saagr - TUSEN TACK! -
Jag hade en sån där innan den D60'nDame72 skrev 2008-09-09 20:17:43 följande:Har Nikon D40.www.flickr.com/photos/systeryster72/