Här samlas alla nattugglor!

God jul på er! 🎅🏻🎄❄️ Jag försökte komma på om det finns någon fågel som är lite julig, med tanke på trådens fågeltema, och det fick bli pingviner 🐧 Så här kommer en liten pingvindans till er, dagen eller natten till ära!


">

Oh, pingviner.

Faktiskt juliga/vintriga gamla Disney-kortfilmer!

Härligt! Ska kolla på dem imorgon och maxa julstämningen 🎅🏻 Tack för att du postade dem här i tråden! Nu ska jag borsta näbben och försöka sova 🦉 God natt på dig!

Hej,

Trots medicin har jag börjat vakna tidigt. Jag grubblar så mycket på vad jag ska göra i framtiden. 

Har varit på arbetsintervju men vet inte om jag vill ha jobbet och vågar inte säga till min sambo. 

🎄God Jul gott folk!🎄

Jag har inga direkta råd att ge dig angående grubblandet förutom att pröva allt du kan (förutom missbruk och liknande) för att må bättre. Jag skulle börja med att promenera 3x10 min per dag och öka efter några veckor när vanan satt sig. Sluta även med godis. Eller dra ner kraftigt. Ät protein.

Kost och rörelse kanske låter som en skröna men det är viktigare än man tror. Ta en morgonpromenad runt kvartere.

God Jul!

Tog en kvällspromenad nyss. Det var väldigt vackert ute! Ingen snö, men ett gnistrande täcke av frost överallt. Inte en människa så långt ögat kunde nå, vilket inte var så långt eftersom det var mörkt ute. En av fördelarna med att vara nattuggla, är att man ibland får ha världen för sig själv ❄️💫🌓

Hej! Välkommen till tråden 😊 Här har vi stor erfarenhet av sömnstörningar. Både av att vakna tidigt och att inte kunna somna. Det låter tufft det du går igenom och jag förstår oron och grubblet inför framtiden. Jag funderar mycket på det själv just nu. Ett tips är att försöka ta mod till dig och prata med din sambo! Du borde kunna berätta om hur du känner.

Du är en nattuggla du! 🙃