Tråden för oss som använder NaturalCycles

Jo jag vet det, men jag sov ju inte 4 timmar innan första mätningen sov ca 3,5 timmar. men mellan första och andra mätningen sov jag 4,5 timmar. och jag brukar mätte runt 7 så känns som jag borde ta den andra mätningen 

Jo, förstår vad du menar. Men jag mailade NC om nästan samma sak bara för ca två veckor sedan och fick då följande svar: "Det viktigaste är att mäta på ungefär samma sätt varje morgon och efter ungefär lika många timmars sömn. Vi rekommenderar att man mäter inom ramen +-2 timmar från då man vanligtvis vaknar. Så låt säga att du innan semestern gick upp 7, nu skulle du kunna mäta allt från kl.5 till kl.9 på morgonen.
Det är vilotemperaturen vi vill åt, som är mer stabil! Anledningen till varför du fick så mycket högre värde andra gången du mätte är för att du vaknade, och sedan sov i 1 timme till. Därför ta alltid första värdet, vid första uppvakningen."

fast då sov du ju bara en timme mellan? så efter de där svaret så blir jag ännu mer säker på att jag ska ta mätning nummer 2 då jag faktiskt hade sovit 4,5 timme i sträck utan att vakna innan jag mätte. 

Men men, tack att du svarar iaf :) 

Jag hade helt klart valt andra mätningen då den dels baseras på fler timmar och tillräckligt många timmar för att mätas -

och inte minst att den skedde på morgonen och inte natten som jag tycker kl 3.40 är. Sen som du skriver senare att kl 8.10 är närmare din vanliga mättid.

:)

Precis,
Nu hoppas jag på att den här höjningen verkligen betyder att jag har eller precis ska ha äl

Hur länge brukar ni blöda vid mens? Jag har tidigare haft en period på 7 dagar..sen gick det ner till 5 och senaste 4mån vara nere på 4 dagar, denna period endast3 dagar... Blöder även mindre å mindre i mängd oxå..

Jag brukar blöda 6 dagar, men ja brukar bara blöda ordentligt i 1-2 dagar sen brukar de bara vara jätte lite.

Har du slutat med p-piller eller liknande hormon preventivmedel? Sedan jag slutade med piller har mensen kortats ned.

Jag blöder ca 6-7 dagar men bara ordentligt 1-2 dagar. Dagarna jag blöder ordentligt har helt klart kortats ner sedan jag slutade med p-piller.

Märker ni någon förändring i basaltemperatur nu när det varit så varmt? Vi har helt klart varmare i sovrummet nu, tänker hur mycket sånt påverkar. Jag tycker att min kurva steg mer än vanligt efter äl, brukar ta några dagar innan jag är uppe i de här temperaturerna annars.