Träningsutmaning

Så känner alla vissa dagar.. Jag brukar trösta mig själv med att det är bättre med bara en kvart på gymmet än inget alls.

För att hålla motivationen upp tog jag kort på mig själv i början och kan se framstegen man gör. Annars är det lätt att ge upp. Funkar för mig i alla fall :)

Ja absolut så är det :) Ja jag har börjat med att fota mig också. Dock är det en väldigt långsam process. Men tröstar mig med att jag ser att jag kan dra in magen mer/bättre nu än förut. Vilket måste betyda (hoppas jag) en starkare bål :)

Ja, processen är för långsam. Men vad kul att börjar se något :)

Jag tyckte det var motigt att komma i väg första tre veckorna, sen vände det och jag längtar till gymmet nu. Gäller bara att komma över tröskeln.

Märker du någon skillnad hur det känns i kroppen? I början kan det ju kanske vara den största skillnaden... Intalar jag mig själv :)

Ja, riktigt långsamt. Jag är väl tyvärr kvar i att det känns motigt att ta mig till gymmet. Känner mig alldeles för fläskig för att vara där :/ Sedan är jag grymt besviken på hur lågt jag är låtit mig sjunka kroppsligt. Lagt på mig många kilon och vet inte hur jag ska ta mig ut ur det. Egentligen vet jag ju hur jag ska göra (inge godsaker och sådana saker) men det är sååå svårt att komma ur den negativa spiralen! Hur gör ni för att motivera er till tusen?

Men brukar träna styrka hemma när jag inte går till gymmet, så det blir träning ändå :)

Jag är sjuk just nu o kan inte träna på några dagar, men sen är jag gärna på! Behöver nog en spark i baken för att komma igång igen.