Juni-barnen

Gud va fin:) Ja tiden går så himla snabbt, Luca är 9 dagar och jag vill ha honom så här liten och nyfödd för alltid....kanske för att detta är sista bebben i huset.

Jag måste också bygga upp kroppen långsamt. Har också varit helt stillasittandes nästan hela frav. Har köpt gummibang och yogamatta så jag kan börja lätt hemma samt promenera så raskt jag kan. Jag gick upp 10 kilo och har gått ner dom, Luca är 12 dagar idag. Är också grymt nöjd med huden som nästan helt är som vanligt och detta e 4:e. Nu behöver jag ha tillbaka mina magmulskler för att platta till den helt. Känns jäkligt skönt att redan ha mina vanliga jeans. 

Situps ska man INTE göra. Kör plankan i stället för att hjälpa magmusklerna att gå tillbaka.
Man kan lätt kolla om magmusklerna inte längre är delade genom att lägga sig på rygg med böjda ben och sen bara föra hakan mot bröstet och samtidigt känna med fingrarna vid naveln. Är det mer än två fingrar i bredd mellan musklerna ska man ta det lugt med vanliga magövningar och bara träna dom inre djupa musklerna.Man skall även resa sig från liggandes genom att först rulla till sidan och sen upp inte sätta sig upp som i en situp .

Alla har man olika förutsättningar för att gå ner i vikt, tycker verkligen inte att man ska stressa över det än, herregud det e ju inte ens juli än. 

Jag har inte heller kommenterat alls berättelser men tycker att det är fantastiskt att läsa domoch jag får rysningar i hela kroppen, på ett bra sätt. Men klart jag borde sätta ord på hur otroliga ni/vi är. Ska bättra mig.

Och tycker inte du ska byta tråd  

Jag skulle vara så rädd om det blev tal om sugklocka mest för att man inte alls kan styra själv, gör det inte jävulskt ont????? Sjukt starkt av dig......

Magen efter 12 dagar:

 

Alltså hur mycket kan en sån här liten krabat äta???? Ammar ju konstant och ändå får han tillägg ca 200 ml per dygn. Ska till BVC i morgon för en vikt efter återbesöket. Ska bli spännande att se hur mycket han ökat i vikt och växt.

Luca tar också god tid på sig vid amning, minst 20 min vid varje bröst. 

Luca har väl 2 sovpass på 2-3 timmar på dagen och natt gör han vid 23.00 äter 03.00 och vaknar sen vid 07.00 så det är emellan dessa sovpass på dagen som han äter mycket, slumrar lite och sen äter igen. Det gör mig inget, bara mysigt att amma men mina tjejer har jag alltid fått väcka. Från 18.00 på kbällen och till läggdags äter han som mest. 

Måste tacka min Belly Bandit som jag använde första veckan tillsammans med bra gener kanske. Nu har den blivit för stor, men ska sy dit ett till eget kardborreband så jag kan spänna åt den igen för den är super för korsryggen.

Vet inte heller ännu, får se i morgon vad han lagt på sig, jag skulle gissa mellan 400-500 gram. 

 Oj, äter hon 100 ml efter varje måltid. Då kan jag vara lugn när jag ger Luca mellan 30-40 ml efter varje och till och med öka lite då han ibland inte är mätt. Men produktionen i brösten ska väl öka efter ett par dagar nu när han äter mer så jag slipper ge så mycket ersättning. Annars får jag börja pumpa igen för att öka på lite.

Får exakt likadant om jag burit för tungt eller varit igång för mycket. Jätte obehagligt. Ett tecken på att ta det lite lugnare. Går över om man lägger sig en stund:)