Träningsnördar - här samlas vi!

Jag är helt och hållet på din sida. Visst är det meditation. Speciellt när jag för några år sedan var sprang i flera timmar. Det var verkligen så. När min kondition låg på topp och jag sprang väldigt snabbt. Under gymnasietiden klockade jag tiden till 20 min på 5 km. Men när jag låg som bäst, klockade jag aldrig mig själv.

Det jag ville komma till var att under tiden som jag då "sprang" befann jag mig i en annan värld och jag mådde så otroligt bra.

När jag är ute på promenad, löser jag oftast problem.

Och när jag styrketränar brottar jag ner all min ågren och oro.

Så ja, allt blir lite klarare och man (jag) får distans till mycket i livet!

Tjejer, vad äter ni till frukost?

Jag känner själv att jag börjar bli trött på ägg, keso, gröt, smoothies, men vad kan man annars äta?

Jag är en sådan här jobbig typ som inte kan äta för mycket kolhydrater då det genast triggar igång en migränattack, men jag tror att jag ska kunna få in något nyttigt bröd i matschemat.

Tack för tipset!

Lingongrova är väl OK, men det innehåller ganska mycket socker (sockerarter?) men jag vet inte om det gör så mycket om man inte vräker i sig en hel limpa per dag dvs

Jag har 3 frukostar (ganska stora portioner) som jag brukar alternera mellan:

-naturell yoghurt/kesella, färsk frukt/bär, blandade hackade nötter och linfrön
-äggröra, rökt lax, avokado och FinnCrisp (med nåt pålägg)
-grovt bröd med pålägg, grönt te med lite mjölk

Jag tar en Actimel till varje frukost också, men mest för bakterikulturens skull.

Träningen idag var ytterst seg och halvhjärtad . Jag hade ju sett fram emot dagens träning efter 5 dagars uppehåll (pga av jobb) men jag vaknade med otrevligt värk efter allt gående på betonggolv och dessutom mensvärk. Jag masade mig hur som helst iväg till gymmet och gjorde helkropp styrka, men endast 16 minuter på löpbandet.... Jaja, jag ska väl få ordning på det hela snart!

Så kan det gå! Men sömnen är a och o för att lyckas med sin träning!

Oj, jag somnade i sängen med min dotter. Vaknade av att hon klappade mig på kinden och när jag öppnade mina ögon hade hon världens största ögon och leende. Så söt!

Ja, vi får hoppas att det är det. Läkaren tog inget blodprov, eftersom det kan vara missvisande, som han sa. Han sa också att, till skillnad från vuxna, "vandrar" infektionen runt i kroppen på barn vilket innebär att fläckar kan komma och gå. Det stämmer på sonen, eftersom jag såg en röd fläck på insidan lår för en dryg vecka sedan, som såg litet suspekt ut, men eftersom den försvann trodde jag att den uppkommit av blöjan. Men i onsdags såg jag flera misstänkta fläckar, och de såg värre ut nästa dag. Nu har han tagit Kåvepenin i två dygn och fläckarna har bleknat, vilket känns bra. Min man fick borrelia i förra månaden (en enda stor fläck, i knävecket) och blev bra av Kåvepenin. Det man blir orolig över är ju neurologiska skador.

Tack för rygg-utropet.

Kom iväg till gymmet i går kväll - ett styrkepass.

När jag sedan kom hem, strax efter 21 hade sonen precis somnat (vi fick väcka honom senare för att han skulle få sitt penicillin) och maken och jag tog ett varsitt glas vin och åt en härlig fisk"röra" (bitar av kokt torsk, oliver, körsbärsomater, kryddor, vitlök, olivolja) som jag fixade till, mums.Tack, han verkar inte känna av borrelian någonting dvs. "allmäntillståndet är gott", som man brukar säga. Så det går nog bra, hoppas vi. Litet läskigt är det dock att vi bara har haft stugan sedan i mitten av förra sommaren och redan har 2 av 3 i vår lilla familj fått borrelia. Och man blir ju tyvärr inte immun utan kan få det gång på gång. Och nästa gång kan ju följderna kanske bli värre. Och vi har ändå varit försiktiga. Man vill ju inte gärna gå omkring i sin trädgård och i skogen och vara rädd att bli sjuk.

Jag vandrade ut i skogen i dag när vi kom till stugan. Och fick med mig en massa kantareller hem!