Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 7 Jun 06:01
    #12079
    Visa endast Anmäl

    Pass 63

    Var med på Wod idag, körde lätta vikter och körde assault bike istället för löpning och hopprep annars gick det helt ok.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 9 Jun 22:30
    #12080
    Visa endast Anmäl

    En vecka till utan Crossfit. Huffamig.
    Var på träning tisdag och idag så helt hopplöst är det inte men har nya wod & done grips som jag vill testa....

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 9 Jun 22:36
    #12081
    Visa endast Anmäl

    Pass 64

    Verkar inte ha kommit med? Jag skrev det häromdagen och då såg jag det men nu verkar det inlägget vara borta. Klarade 102,5kg i smalbänk i måndags iaf


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Dunderochbrak
    Dunder­ochbra­k
    Äldre 10 Jun 09:03
    #12082
    Visa endast Anmäl

    Halloj! Hur är läget alla träningsnördar? Ny här :)


    Har inte läst igenom hela tråden av uppenbara skäl :p men har en fråga angående kosten.


    Ni som tränar mycket, vad kör ni för slags kost? Kör ni på diet? Fettsnålt? LCHF? Ja, vad kör ni helt enkelt och hur tycker ni det funkar socialt sett? Är det lätt att vara social trots era "matvanor"? :) 

  • K grrl
    K grrl
    Äldre 10 Jun 11:23
    #12083
    Visa endast Anmäl
    Dunderochbrak skrev 2017-06-10 09:03:52 följande:

    Halloj! Hur är läget alla träningsnördar? Ny här :)


    Har inte läst igenom hela tråden av uppenbara skäl :p men har en fråga angående kosten.


    Ni som tränar mycket, vad kör ni för slags kost? Kör ni på diet? Fettsnålt? LCHF? Ja, vad kör ni helt enkelt och hur tycker ni det funkar socialt sett? Är det lätt att vara social trots era "matvanor"? :) 


    Högprotein, äter generellt mer kolhydrater under träningsdagar och mer fett vilodagar. Äter numera intuitivt för att se hur det går, men räknade macros (IIFYM) under flera år.
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 10 Jun 11:26
    #12084
    Visa endast Anmäl
    Dunderochbrak skrev 2017-06-10 09:03:52 följande:

    Halloj! Hur är läget alla träningsnördar? Ny här :)

    Har inte läst igenom hela tråden av uppenbara skäl :p men har en fråga angående kosten.

    Ni som tränar mycket, vad kör ni för slags kost? Kör ni på diet? Fettsnålt? LCHF? Ja, vad kör ni helt enkelt och hur tycker ni det funkar socialt sett? Är det lätt att vara social trots era "matvanor"? :) 


    Jag följer ingen diet och ser ingen anledning till det annat än att jag försöker äta bra och står ofta över sötsaker och dålig mat. Jag känner ingen som tränar hårt och går på lchf annat än möjligen byggare som använder det vid deff. Jag känner en foliehatt som tror på allt som hör till med vaccinationmotstånd, kopping etc, men hon är löpare och springer så sakta att det mest är komiskt när hon predikar för hur bra det fungerar.

    Jag blir pikad ibland för att jag hoppar godsakerna men anledningen Talar ofta för sig själv då jag är i form och mina kollegor ofta överviktiga. Men dom gör det med självinsikt och glimten i ögat.
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 10 Jun 16:47
    #12085
    Visa endast Anmäl
    Dunderochbrak skrev 2017-06-10 09:03:52 följande:

    Halloj! Hur är läget alla träningsnördar? Ny här :)


    Har inte läst igenom hela tråden av uppenbara skäl :p men har en fråga angående kosten.


    Ni som tränar mycket, vad kör ni för slags kost? Kör ni på diet? Fettsnålt? LCHF? Ja, vad kör ni helt enkelt och hur tycker ni det funkar socialt sett? Är det lätt att vara social trots era "matvanor"? :) 


    Vet inte om jag kvalificerar till tränar "mycket" men brukar ligga på 4 tränings dagar och relativt mycket vanlig rörelse i jobb och vardag. Jag äter relativt normalt men något mer protein. Väljer bort endel snabba kolhydrater och i stort sett alla "tomma" kalorier. Undantaget är väl kanske födelsedagar etc då jag gärna äter tårta och bullar. Gör endel sötsaker men då oftast paleo, är inte rädd för kalorier men försöker att vara snäll med kroppen.
  • K grrl
    K grrl
    Äldre 10 Jun 17:30
    #12086
    Visa endast Anmäl

    Jag sticker kanske ut i det avseendet då, för jag äter en del onyttigheter, har annars svårt att äta tillräckligt för att hålla vikten.

  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 10 Jun 17:42
    #12087
    Visa endast Anmäl
    K grrl skrev 2017-06-10 17:30:00 följande:

    Jag sticker kanske ut i det avseendet då, för jag äter en del onyttigheter, har annars svårt att äta tillräckligt för att hålla vikten.


    Som vad? Jag äter pizza och hamburgare etc men inte på McDonalds etc. Och jag äter inte typ smågodis men choklad med hög kakaohalt..
  • K grrl
    K grrl
    Äldre 10 Jun 19:51
    #12088
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2017-06-10 17:42:39 följande:
    Som vad? Jag äter pizza och hamburgare etc men inte på McDonalds etc. Och jag äter inte typ smågodis men choklad med hög kakaohalt..
    Jag tycker inte om smågodis, och blir dålig i magen av pizza och hamburgare om det inte är hemgjort, men t ex bakverk av olika slag, kex, glass, karamelliserade popcorn, vitt bröd, amerikanska pancakes med lönnsirap till frukost, salta jordnötter och så vidare. Mörk choklad äter jag dagligen!
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies