LCHF tråden 3
Mat med max 5 gr kolh/100 gr eller max 5 gr kolh totalt på hela dan! För äter man det sistnämnda så är det EXTREMlite!
Apoteket är konstiga!!! Redan för TRE år sen, sa de till mig att Ketosdiastix var på utgående, precis som om de inte vill sälja den sorten, jag fattar inte!
Hej tråden!
Var på bröllop igår och åt av allt. Jag menar, EN gång. Idag är jag back on track igen! Ingenstans hittar jag kolhydratinnehållet för färska dadlar. Äter just nu baconlindade dadlar till middag Enbart. Bra bakismat också, jag är så bakis att jag borde ha dumstruten på mig
Hursomhelst: Jag delar dadlarna och virar in i en baconskiva, så det blev väl totalt kanske 4 dadlar, inte så myck iofs, men det hade ändå varit bra att veta om det är illa att äta det ofta.
*sprang ut i köket och vägde en dadel* Ungefär 10 gram. 34 kolisar fick jag i mig, drygt dagsransonen alltså... Jaja.....
Men man skulle kunna ha det som "lördagsgodis" om man åt typ 2-3 st med bacon och snålade med kolisarna resten av dan. Det är ju mördande GOTT.
Näringsvärden: Energi 288 kcal/1205 kJ, Vatten 22 g, Protein 2,0 g, Fett 0,4 g, Kolhydrater totalt (ej fiber) 68,0 g, Kostfiber 6,0 g, Kalium 650 µg, ß–karoten 30 µg, C–vitamin 0 mg.
Från min länk ovan - var kommer 34 ifrån? Hm....