• Anonym (Anonym)

    Har jag ocd?

    Några exempel för att beskriva mitt beteende:

    Jag ber alltid mitt barn ta av sig strumpor efter förskola/skola (jag tar också av mig strumpor som varit någon annanstans än hemma).
    Samtliga i familjen ska duscha innan sänggång (inget som drabbar barnen då de gillar att duscha, har ej torr hud, och jag gnäller aldrig om att de ej får smutsa ner sig under dagarna utomhus som jag hör andra föräldrar göra pga "ej baddag).
    Jag skulle aldrig lägga mig i sängen med utomhuskläder.
    Kan inte ställa icapåsar på golvet pga de stått i affären.
    Om jag tex ska bädda rent sängen eller måste jag tvätta händerna innan.
    Torkar av alla matvaror innan de ställs in i kylskåpet. 
    Jag får panik när barnet tar med kompisar hem från skolan med smutsiga strumpor och vill alltid städa toaletterna/golvet efter. Jag städar nästan all min lediga tid, har jag tid över så städar jag.
    Tvättar händerna så ofta att jag får sår under vinterhalvåret.
    Skrubbar ofta på ytor fastän det redan är rent, som ett tvångsbeteende. 
    Jag mår psykiskt dåligt om något behöver städas och jag ej har möjlighet att städa på en gång. Kan liksom inte gå vidare helt med andra saker, blir disträ och klarar inte av att leva i nuet innan det är fixat.

    Som ni förstår, mår jag otroligt dåligt över det här. Det är dränerande och jag är ofta på bristningsgränsen. Jag känner mig psykiskt utmatad varje dag men fysisk har jag så mycket energi som aldrig tar slut.

  • Svar på tråden Har jag ocd?
  • Anonym (L)

    Det låter som att det skulle kunna vara ocd. 

    Jag får intrycket att du på något plan förstår att dina hygienrutiner är överdrivna men att känslorna kommer och kör över dig.

  • Anonym (Anonym)
    Anonym (L) skrev 2025-02-21 22:22:50 följande:

    Det låter som att det skulle kunna vara ocd. 

    Jag får intrycket att du på något plan förstår att dina hygienrutiner är överdrivna men att känslorna kommer och kör över dig.


    Jag förstår att flera saker är överdrivet, men som du skriver känslan av att jag måste göra det tar ändå över. Ocd, tvångssymdrom eller annan diagnos vet jag inte men jag känner att det kan väl inte vara normalt, såhär kan inte andra småbarnsföräldrar hålla på, för jag känner att jag går under varje dag av min egen hjärna. Det är så snurrigt där inne och jag har svårt att ibland göra enkla vardagliga sysslor som att packa en väska pga allt annat som dränerar mig.
  • Anonym (Tvång)

    Har själv ocd och skulle säga att du helt klart har det.

  • Anonym (Anonym)
    Anonym (Tvång) skrev 2025-02-21 22:33:24 följande:

    Har själv ocd och skulle säga att du helt klart har det.


    Har du sökt hjälp för det och isåfall var börjar man? Har du liknande rutiner för städning eller hur ser din ocd ut?

    Jag har även andra "klassiska" tvångstankar som att kolla så dörren är låst, allt är avstängt osv. Detta gjorde jag även när jag var tonåring. Minns tydligt när tvångstankarna började och hur det successivt ökade. Under några år var det ganska lungt och jag levde utan den här konstanta oron. Sen kom den tillbaka och har nu haft det såhär i ca 8 år.
  • Anonym (Tvång)
    Anonym (Anonym) skrev 2025-02-21 22:52:49 följande:
    Har du sökt hjälp för det och isåfall var börjar man? Har du liknande rutiner för städning eller hur ser din ocd ut?

    Jag har även andra "klassiska" tvångstankar som att kolla så dörren är låst, allt är avstängt osv. Detta gjorde jag även när jag var tonåring. Minns tydligt när tvångstankarna började och hur det successivt ökade. Under några år var det ganska lungt och jag levde utan den här konstanta oron. Sen kom den tillbaka och har nu haft det såhär i ca 8 år.
    Jag sökte hjälp via företagshälsovården och fick medicinering och KBT. Du kan kontakta din vårdcentral så kan de hjälpa dig vidare.

    Japp, nästan exakt samma städrutiner som du beskriver. 

    Mina började nog redan som barn. Sedan har de blivit bättre och sämre i omgångar och även bytt skepnad genom åren.
  • Meddelande borttaget
  • Anonym (Anonym)
    Anonym (Tvång) skrev 2025-02-21 23:00:43 följande:
    Jag sökte hjälp via företagshälsovården och fick medicinering och KBT. Du kan kontakta din vårdcentral så kan de hjälpa dig vidare.

    Japp, nästan exakt samma städrutiner som du beskriver. 

    Mina började nog redan som barn. Sedan har de blivit bättre och sämre i omgångar och även bytt skepnad genom åren.
    Känner du att det blivit bättre efter hjälpen? Kan du liksom leva mer normalt eller finns tankarna fortfarande kvar?. Jag känner att det är omöjligt att nånsin bli av med alla tvångrutiner och drar mig för att söka vård pga det, även för att jag känner sån skam.

    Tack för att du delar med dig! Jag har gått igenom hela mitt liv för att försöka förstå hur det började, och kan också se att det har ändrat skepnad. Tex ätstörningar, och andra tvångsbeteenden som inte hade med städning att göra.
  • Anonym (Tvång)
    Anonym (Mx) skrev 2025-02-21 23:03:12 följande:
    Och du söker inte hjälp för att?

    För att då får dina barn en normalt fungerande mamma och du kommer att må bättre. Så kan det ju inte vara. Låt det gå några år till. 
    Självklart ska man söka hjälp, men det är uppenbart att du inte förstår. Jag sökte hjälp i början av 2000-talet och kämpar fortfarande dagligen. Inte så svartvitt eller enkelt som du vill få det att låta.
  • Anonym (Kbt)

    Hej! Har några i familjen som har OCD. Jag tror definitivt du har det och att du kan göra något åt det. Båda har gått på KBT hos en fantastisk psykiatriker. Dom är i stort sett botade. Kanske inte helt, men till 80 procent. Gör det! Det är värt allt. 

  • Anonym (nästan samma)

    Låter som mig. Jag städar alltid toaletterna efter besök, tvättar händerna gör vi alla så fort vi kommer hem. Byter strumpor om vi gått någon annanstans. Tvättar av fötterna om vi har duschat i badhuset och sen gått barfota där plus kastar strumporna som vi gått med på golvet i omklädningsrum, i tvättmaskinen. 

    Jag skurar dock inte ihjäl mig på ytor som bara vi i familjen varit och rört om i, det tycker jag inte är ofräscht på något vis. 

    Jag tycker detta är sunt förnuft. Självklart gör man rent toaletten t.ex om andra suttit på den som inte är familj.... Och barn vet man ju pissar lite utanför :D

Svar på tråden Har jag ocd?