Hur man lyckas gå ner i vikt!
LillfisenE skrev 2014-02-21 20:56:56 följande:
Japp dethar jag!Men grattis!! Måste kännas grymt!!
Inlägg från: Ronja 551
|
-
Men grattis!! Måste kännas grymt!! -
tusenlappen74 skrev 2014-02-21 20:39:32 följande:Det krävs bara lite antibiotika för att störa den bra bakteriebalansen i tarmarna. Tar lång tid att återställa.
Men det går lika bra att äta surkål som probiotika.
Här är ett recept på en god sallad,
1 burk surkål
1 bit melon eller 1 päron
1 bit gräddost i tärningar
1 kruka basilika
1 tomat i tärningar
1/2 dl rostade frön eller nötter
örtsalt
rapsolja eller olivolja
Mot förkylningar och vintertrötthet rekommenderas också D-vitamin. 5000ie /dag.
Tack!! Älskar tips! -
LillfisenE skrev 2014-02-23 13:46:18 följande:Det gör det! Men sjukt att hjärnan inte hänger med
Känner igen de! Det tog lång tid! O ja kan fortfarande råka se mig i ett skyltfönster och få wow känsla
är det verkligen jag?! Har jag verkligen klarat det nu?! Gick också ner dryga 30 kilo
-
LillfisenE skrev 2014-02-23 20:31:26 följande:Fan va gött!!
Detsamma säger jag!! hur bar du dig åt? Vad fick dig att ta beslutet?
-
LillfisenE skrev 2014-02-24 20:38:56 följande:Gick ner 27kg innan jag fick mina barn, 2009, med lågkolhydratkost och en pt. Var 24år och trött på att ha ont i knän och flåsa som en ja-vet-inte-vad när jag gick 2 trappor upp till min lägenhet. Sedan vart jag gravid efter det året. Första barnet kom och kag tappade alla gravkilon på 6mån, inför vårt bröllop med samma kost som under mitt pt år, zumba å barnvagnspromenader.
Blev gravid igen och andra barnet kom. Ville ner till mina trygga 75 kilon igen och testade återigen samma kost. Funkade inte så bra så en polare tipsade om lchf- och jag började tappa direkt.
Kom till 75 som var min målvikt (då) i somras, inför min väns bröllop, men kände att under 70 kunde hag nog komma.
Idag väger jag 63,7 och mår kanon!
Wow!! Grymt gjort igen! Tränar du ännu? -
aye skrev 2014-02-24 22:52:58 följande:Nån som kan skriva länken istället? Så man kan klicka direkt. Har så konstig mobil Tacksam
Sassitch.blogg.se är adressen. I bloggen kan du söka på 'hur man går ner i vikt' eller välja kategorin viktnedgång. Knasigt från mobil jag vet... -
LillfisenE skrev 2014-02-24 21:51:57 följande:Ja. Älskar träning. Nu satsar jag mer på ren styrka å bygga/forma om kroppen.
Men vart sjuk nu 4v så det har vart sådär med träningen. Men ja kommer åter!
Haha! Kul! Du är i samma läge som jag!! Har byggt ett tag nu o ska snart testa att deffa för första gången. Sjukt spännande tycker ja! -
Baysi skrev 2014-02-25 19:55:12 följande:tänkte på en grejj, kanske helt självklart!...men går man ner i vikt ÖVERALLT...
har just nu 85E i bh stl o en bred rumpa och har mage!...(2barn)
Det beror dels på gener. En del har större bröst o andra har större rumpa som man inte kan träna bort helt. Men generellt går man ner över hela kroppen när man går ner.
Att punktförbränna fett är omöjligt men är man stor och börjar gå ner brukar det maskar först på magen, brösten och rumpan. Sedan lår o armar
-
Baysi skrev 2014-02-25 19:56:24 följande:kanske ska skriva att ja ska börja träna 1/3 på gym..o ska alltså gå ner i vikt=)
Jag hejar på dig iaf! O glöm inte ta bild på din kropp! Det är kul att ha när man gått ner... -
Baysi skrev 2014-02-25 23:12:33 följande:okej=D
Tips till ja kom på, gå på såkallad fettvåg innan också. Är kanon att kunna se sina värden bli bättre o bättre. Funkar som motivation!