Hur man lyckas gå ner i vikt!

Förresten hur långt tid tog det för dig att gå ner i vikt i den snygga kropp du har nu???? :) när började du se skillnaden??

Ronja..vilken trevlig och inspirerande blogg du har Jag vill tipsa om att byta ut ris och pasta mot blomkålsris. Riv blomkål i små bitar som du lägger ner i kokande vatten i en minut.

Tack Ronja det ska jag göra!! 7 klädstorlekar skulle vara ett mirakel enligt mig hahaha men hoppas att jag också kan lyckas som dig.. Ska följa din blogg :)

Vad duktig du är ts!!! Stolt över dig! Jag är överviktig väger 95-98kg går upp o ner o är 165 så jag bör gå ner i vikt minst 20kg men det känns som en DRÖM.. Jag vill så gärna men misslyckas hela tiden! Jag har också provat LCHF men det är lite krångligt för mig så jag vill göra som du har gjort ts... Jag har börjat gå ut o gå långa promenader 4,4km är det bra tror du??

Men endast promenader räcker inte jag måste minska min portioner och äta sunt! Jag äter mycket kolhydrater, vitt bröd, pasta,ris,couscous, o socker i stora portioner...

Jag mår så dåligt över min fula tjocka kropp... Jag kan inte ha på mig fina kläder eller sexiga kläder hemma synd om min man som har en sån fru, han får aldrig se mig naken eller äns med ett linne på. Min j*vla tjocka mage som om jag vore gravid, tjocka hängiga armar och tjocka lår!! Detända som jag är nöjd över är från knäna o neråt då det ser jag smalt ut.. Äsch jag måste komma igång..

Hoppas du kan peppa mig Ronja ? Jag vill så gärna och ska börja med det idag jag lovar mig själv!!

Jo det sant jag vet vad man ska göra och jag har en anledning till det också( om jag inte går ner i vikt blir jag aldrig gravid!!) men ändå är det svårt med motivationen... Ja inte super bra.. Bättre men har fuskat en hel del då ( när jag blir arg eller ledsen äter jag mer)

Har illafall varit ute på 1,5 timmes promenad i två dagar denna vecka men sen kunde jag inte pga andra hinder men imorgon ska jag komma igång med promenader igen och slut igen med fusket!!! Tack att du skrev till mig ( det känns som

Om du påminde mig och gav mig pepp att fortsätta) tack :) jag behöver stöd o pepp det är det som är problemet nog...

Tack Ronja för de orden du skrev.. Jag ska kämpa ändå om jag fuskar. Man ska inte ge upp bara för att man har fuskat en gång eller två ggr.... En sak som har förändrats är att jag har faktiskt lyckats med att minska portioner...

En annan motivation är att vi är bjudna till bröllop utomlands i augusti och alla kommer ha fina fest kläder och du vet hur svårt att hitta kläder o hur fula de är strl 44. Och hur fult de är att ta på sig en påse!!! Jag vill tillbaka till min kropp och mitt självförtroende .....

Hur har du lyckats att inte gå upp i vikt igen??