Hur man lyckas gå ner i vikt!

Jämförelsebilder är ett bra tips. Det har jag med.

En startbild och några längst vägen.

På mig fick jag lite mindre haka och nyckelbenen började komma fram, men först efter ett par kg, sedan rann det av liksom. Det är först nu sist som det tar där jah vill, dvs magen mellan naveln och muffen

Haha! Nu har de lilla bröst ja haft kvar försvunnit. Vi har legat i kräksjukan här hemma ich det va först igår det smakade med mat. Hoppas julmaten kan lägga sig i bhn!

Hoppas och tack :)

Jag har illafall gått ner ca 2 kg nu :)

Jag väger nu 95 har vägt 98 den sista tiden men mitt delmål just nu är 90 kg. Jag är 165 cm och behöver gå ner mycket i vikt men Önskade jag kunde väga illafall 75kg ;)

Hoppas jag orkar hålla på o ni är sååå duktiga som har förverkligat en av era drömmar!! För det är ju en dröm att bli normalviktig igen eller ;)

Höll mig till bra mat på julbordet. Dock kör vi magsjuka här så har fuskat med lite proviva de dagar jag inte fått ner ngt annat

Ja, enda traditionella julmaten jag krängt var en sk julmacka på ICA MAXI's café, kostade 39 spänn, det var lax, skinka, rödbetssallad å lite annat mög på, den var god, men sen har jag fått mer än nog av julmat.Traditionell julmat alltså. Julafton var det kalkon. Har inte ökat ett gram i jul. Och det lär jag inte göra heller...

Jag önskar er alla en för jävla skön fortsättning och ALL lycka till i er fortsatta kamp mot det förhatliga flottet.

Kram, och än en gång. Lycka till.

//Anton

Jag har då gått ner 3kg i jul. Men inte så konstigt! Nu får jag börja tänka igen dock när maten får stanna

Nä, jag är eg klar med min viktnedgång. Mitt mål var 75kg när jag började, men insåg när jag kom dit att jag nog kan lite till. Idag väger jag 64,8kg. Men nu får det vara bra. Bygga muskler och forma till sina väl valda ställen istället. Tycker jag börjar bli benig

Ja. Forma rumpa står på min lista över 2014 med! Några bra träningstips?